Mária néni étrendje vagy hogyan lehet fogyni 7 nap alatt káposztalevessel! Lásd itt a fogyás

A fogyás egyik leghíresebb módja Mária néni étrendje, más néven káposztaleves-diéta. Ez a mód nagyon alkalmas az őszi-téli szezonban.

A diéta időtartama 7 nap, amely idő alatt 5 és 8 kilogramm között lehet fogyni..

A diéta során megengedett italok a víz, a gyümölcslé cukor nélkül, a tea és a kávé cukor nélkül. Az alkohol és a szóda tilos.

Szüksége van rájuk a leves elkészítéséhez egy fej káposzta, két sárgarépa, paradicsom (konzerv vagy hat friss), egy csomó zeller, két zöld paprika, hagyma (ha régi - három fej, ha friss - hat szár), két kocka marhahúsleves.

Tíz percig főzzük az apróra vágott zöldségeket nagy lángon, majd alacsony lángon puhára.
Ha maradt leves, tegye egy tálba, és tárolja a hűtőszekrényben.

A levest magaddal viheted, amikor kimész. Elég egy termoszba, palackba vagy üvegbe önteni.

---