Makrobiotikumok vagy az emberi élet meghosszabbításának művészete

Számos villamosenergia-rendszer azt sugallja, hogy számos terméket kizárnak az étrendből, és vannak előnyeik és hátrányaik, amelyeket fontos figyelembe venni. Nem sok ember tudja, hogy mi az a makrobiotikum és milyen szabályok léteznek ebben a tanításban, bár sok évvel ezelőtt jelent meg.

Mi ez a makrobiotikum?

Az egészség javításának tana, amely azon alapszik, hogy a termékek energiájukon keresztül osztódnak yin (női) és yang (hím), makrobiotikus. A keleti országokban a filozófusok és a tudósok úgy vélik, hogy minden, ami körül van (tárgyak, szervezetek, jelenségek), két energiának egyike van. Sagan Ichijuka japán orvos először beszél a makrobiotikumok pozitív hatásairól. Nagyobb mértékben ezt a doktrínát George Osawa amerikai orvos dolgozta ki. A makrobiotika vagy az emberi élet meghosszabbításának művészete hét fontos lépést foglal magában.

Az étrendnek 40% gabonaféléből, 30% zöldségből, 10% első fogásból és 20% zsírszegény húsból és lehetőleg fehérből kell állnia.
A következő szakaszban a százalékos arány változik, a gabonaféléknek 50% -nak, a zöldségek 30% -ának, az első fogások 10% -ának és a hús 10% -ának kell lennie.
A makrobiotika alapjai azt mutatják, hogy a harmadik szakaszban át kell térni a vegetarianizmusra, és a gabonaféléknek 60% -nak, a zöldségféléknek - 30% -nak, és az első fogásoknak - 10% -nak kell lenniük.
A következő szakaszban a levesek száma nem változik, de a zöldségeket 10% -kal kevesebbet kell enni, amelyeket a gabonafélékbe visznek át.
Amint elérik ezt a lépést, az első ételeket teljesen kizárják, és ismét 10% -os átmenet történik a zöldségektől a gabonafélékig.
Ebben a szakaszban csak 10% zöldség van az étrendben, a többi pedig gabonafélék.
Az utolsó lépésben az étrendnek teljes egészében gabonafélékből kell állnia. Úgy gondolják, hogy elérve ezt az időszakot, teljesen gyógyíthatja a betegségeket, és harmóniát érhet el a természettel.

Makrobiotikumok és nyers élelmiszerek - ami jobb?

Minden áramnak megvannak a maga rajongói és ellenfelei. A nyers étel adagjának alapja a zöldség, gyümölcs, dió, bab stb. Ha makrobiotikában nézzük őket, akkor sok passzív energia hűl. Hideg éghajlaton a további "hűtés" haszontalan. A makrobiotikumok hívei akkoriban hőkezelésen átesett termékeket használtak. Mindez fontos az egészség szempontjából. Összehasonlítva azt, hogy jobb nyers ételeket és makrobiotikumokat fogyasztani, érdemes megjegyezni, hogy az első esetben több olyan termék van, amely káros az alakra és az egészségre.