Maggie Zhelyazkova étrendje

Magi Zhelyazkova saját étrendjét elkészítette, miután évekig keresett egy egészséges és értelmes étrendet. A híres modell nem tagadja, hogy amikor divatba keveredett, voltak időszakok, amikor csak almát és sós sót fogyasztott.

maggie

Most Maggie ellenzi az ilyen drasztikus diétákat, mondván, hogy ennek a fogyásnak jojó hatása van, ami nem garantálja, hogy megtartsa karcsú alakját.

A Na kafe Zhelyazkova című műsorban elmondta, hogy az étlapját azon elv alapján rendezte el, hogy kevesebbet és gyakrabban kell ennünk, mert különben lelassítjuk az anyagcserét.

Ebéd: Főtt teljes kiőrlésű rizsből készült saláta, 1 paradicsom, fél avokádó, 1 főtt tojás, olívaolaj és só ízesítésre;

Vacsora: Marhapecsenye szójaszósszal és sóval ízesítve, teflon serpenyőben főzve; paradicsom, retek, uborka és saláta saláta;