Macedón étrend - mínusz 15 kg havonta!

Macedón diéta - igen, ezt jól olvastad! A macedón testvérek is ezt találták ki - nagyon jó és hatékony étrendet.

A macedón étrend nem igényel teljes éhezést. Ezenkívül csak 5 napot kell betartani tavasszal, hogy teste tökéletes legyen a nyárra. Dr. Jean Mitrev, a macedón étrend megalkotója garantálja a 2,5 és 5 kg közötti fogyást, ha szigorúan betartják az előírásokat.

Akár mínusz 15 kg súlyt ígér, ha háromszor megismétli a rendszert. Minden 5. nap után 2 napos pihenést tesz lehetővé. Tehát valóban körülbelül egy hónapig diétát kell követnie.

Mint minden más sikeres rezsimnek, ennek is megvan az aranyszabálya. A macedón étrendben ezt az ételt kell fogyasztani a pontos sorrendben, valamint nem szabad összekeverni étkezés közben, még ugyanazon a napon sem.

1. nap

Reggeli: Gyümölcs (ugyanaz az egész időszakban)

---