HB-BMX, 93. rész - az egészséges táplálkozáshoz - BG-Mamma 22. oldal
Kétségbeesetten keresve a megfelelő étrendet egy egészségügyi probléma miatt, találkoztam ezzel az étkezési móddal, és nagyon érdekelt, mert megemlítik, hogy segít az olyan problémáknál, mint az enyém. Egy olvasás, egy ásás elkezdődött, és körülbelül egy hét kutatás után szinte minden világos számomra, egy nélkül!
Kiszámolod, mennyit eszel? Minden cikk más, és mindenki másképp ír a témában, vannak, akik hasi zsírt esznek, mások grammig számolnak.
Nagyon szeretném tudni, hogyan lehet kiszámítani az élelmiszer teljes mennyiségének% -át, ha betartom a 60/25/15% - zsírok, fehérjék, szénhidrátok elvét.
Ne nevessen rajtam, de valójában fogalmam sincs a homlokát ráncolva
Megnézem a fórumokat, amiket írnak "ma m65% n 25% v10%" hogyan működik és egyáltalán meg kell csinálnom? Számomra azért fontos, mert eredményt akarok elérni, nem pedig az olajba szorulni, és valóban nincs hatásom.
előre is köszönöm!
blood_elf, Az FB-ben válaszoltam neked, hogy ne ismételjem itt. Természetesen ott folytathatjuk.
Kavics, tudod, milyen izgatott voltam most! Nos, van egy közeli emberem, akinek mindkét lábán diabéteszes neuropathia van (ahol azt mondták neki, hogy az idegekért egyen gyümölcsöt) - sérülése természetesen nem csak cukorbetegség volt, hanem volt egy másik oka is - derül ki a tanulmányból, de a cukorbetegség hozzájárult. Eddig Milgama N-t (némi B12-et tartalmaz, de kicsi) és Tioktacidot írtak fel neki, az egyiket egy hónapig, a másikat a másikig iszik, ha jól értem. Mindenképpen megmondom neki, hogy tesztelje magát.
tontoneva, Nem jut eszembe megfelelő magnézium, amikor kis tablettákat keresek - szerintem mindenki nagy, akit láttam. De volt egy ötletem. Van egy rokonom, aki, bár felnőtt, szintén nem szereti a nagy tablettákat, és eltöri őket, mielőtt lenyeli őket (ő is magnéziumot iszik). Egyszer azonban vett magának Jamiesonnak magnéziumot - kisebb kapszulákban (vagy nem tudom tablettákban) volt, és boldog volt. Kérdezhet róla a gyógyszertárakban.
Nos, néhány éve szedi a Metformint, elég szigorú, de úgy tűnik, hogy nincs nagy adagja. Abe, úgyis elmondom neki. köszönöm!
Íme a magnézium adagolásának hivatalos ajánlásai: kezdje a feltüntetett adaggal, és nézze meg, hogyan hat.