Pegan diéta; az új sláger az egészséges táplálkozás között 4VLAST
A világ őrült az egészséges táplálkozás új módja miatt. Hallottál már a szenzációs pegan diétáról? Ezt jól olvastad, ez a paleolit étrend és a veganizmus keveréke.
Alapítója Dr. Mark Hyman, az ohiói Cleveland Clinic. Ez két teljesen különböző étkezési mód, de hogyan lehet ezeket sikeresen és egészségesen kombinálni?
A vegán emberek nem ízlik a húsban és az állati termékekben, a paleolit étrend pedig az alacsony zsírtartalmú zöldségek, gyümölcsök, hús és hal fogyasztása.