LUNAR - SZOMBAT 01 14:00 -TÓL - A FÁZIS UTOLSÓ NEGYEDÉV - 5. oldal BG-Mamma

lunar

Helló, még egyszer beszámolok.

Reggel elfelejtettem megmérni magam, de legalább ennyivel korábban 68 800-nál nem voltam kevesebb

Eddig ettem 3 szelet almát, néhány meggyet és 2 barackot.

Valahol 2 liter körül vagyok a vízzel, szerintem kevés, ezért megyek inni

És aggódom az este miatt.

Én is így gondoltam, de az előző témában, ha nem tévedek, A HÓ TELJES HÓ, egy csaj azt mondja, hogy tél óta holdi volt, és lefogyott 11 kg.

És arra gondoltam, hogy ha holnap megeszem, a gyűrűim nem fognak gyorsan helyreállni.

És ne felejtsük el, miről jöttem írni.

Beszéltem kollégámmal, aki elmondta, hogy a holdakon, ha éhes, keményre főtt fehérjét eszik, nem egy kövér csirkepecsenyét, olyan vastag, mint a tenyere, és akkora, mint az ujjai nélkül, csak egy tenyér, joghurt. bármilyen nem zsíros fehérje

Ez egyesíti a holdat a fehérjetartalmú étrenddel

Mivel éjjel nem eszik, 17 óráig eszik. több étrendet kombinált és eredményt ért el, és nem éhes

5/7 oldal

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

  • Rólunk
  • Reklámozásra
  • Szabályok
  • Segítség
  • Kategóriák
  • Teljes verzió
  • Blog

A Facebook bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.