2 recept növényi tejhez Fogyás

Sok ember laktóz-intoleráns és nehezen fogyasztja a tejtermékeket, még egy pohár tej is komoly kellemetlenséget okoz számukra. Ha tejet sem tud inni, vagy vegetáriánus vagy vegán étrendet tart, amely nem tartalmaz állati termékeket, íme két recept a növényi tejre.

szezonális gyümölcsöt

MANDULATEJ

- 1 marék friss mandula, amely egész éjjel a vízben volt
- Víz
- Vanília kivonat
- 2 evőkanál. édesem - opcionális

Mossa meg és nyomja össze a mandulát, tegye turmixgépbe, és fedje le vízzel, amelyben áztatta őket. A folyadékhoz fehér folyadékot kell kapnia.