Lucia Doncheva • Cikkek az étrend-kiegészítőkről
A nevem Lucia Doncheva, és 2015 elején csatlakoztam az HealthStore csapatához.
A Szófiai Egyetemen "St. St. Kliment Ohridski ”, de a sport a szenvedélyem és a kedvenc időtöltésem. Bokszolok, kick-boxolok, fitneszezek és crossfitezek. Az ökölvívás az a sport, amelyre a legjobban összpontosítottam. Az elmúlt években szakmailag foglalkoztam vele. Aktív sportoló vagyok a Slavia Salamander Das ökölvívó klubban.
Hogy kezdődött az egész?
Körülbelül 13-14 éves koromban kezdődött az egész. Mint minden ilyen korú lány, modellnek is szerettem volna kinézni. Ekkor kezdtem el sportolni. Hetente többször elkezdtem edzeni. Futni kezdtem a parkban, néha edzőterembe járni.
Természetesen súlyproblémáim voltak, és szerettem volna, ha ez megváltozik, de nem tudtam, hogyan. Elkezdtem olvasni az interneten a bejegyzéseket, és érdeklődni kezdtem, de mindenképpen nehéz volt egy 14 éves lány számára, aki semmit sem ért a diétákhoz és az edzésekhez. Az évek során azonban a sport lett a mindennapjaim.
Elkezdtem komolyan venni az ökölvívást, és apránként megismerkedtem a táplálkozás legáltalánosabb szabályaival. Az edzők csapata, akikkel együtt edzettem, természetesen sokat segített nekem.
Az
Mi történik ma?
Mint mindannyian tudjuk, "az étellel étvágy jön" - minél többet edz, annál jobban néz ki, annál többet szeretne. Amikor kezded látni az eredményeket, megérted, mennyire kevésre volt szükség, rájössz, hogy változtatsz önmagadon, hogy a motivációd a legfontosabb.