L-karnitin fogyáshoz

Ma az L-karnitint jó zsírégetőnek tartják. A készítmény a sporttáplálkozás csoportjába tartozik. Vannak, akik még fogyás kiegészítőként is elkezdték venni.

De a megnövekedett étvágyon, ideges ingerültségen és szédülésen kívül senki más nem vehette észre az L-karnitint. Érdemes-e a fogyás eszközének venni?

Az L-karnitin tulajdonságai

Ez egy aminosavhoz hasonló anyag. Az emberi testben akkor képződik, ha elegendő mennyiségű fehérje ételt fogyasztanak. Normális körülmények között, jó egészségi állapot mellett, elegendő napi legfeljebb 150 gramm tiszta fehérjét fogyasztani az L-karnitin normális szintjének fenntartásához.

Ételként ez lehet például 5 adag csirkemell, hal vagy túró. Ezért azok számára, akik a fitnesz minden szabálya szerint étkeznek, ennek a kiegészítésnek a használata teljesen haszontalan.

Az L-karnitin fontos hatása az emberi testben az étvágygerjesztés. Ez az anyag inzulinszintjének növelésével történik. Ezért myocardialis dystrophiában, csökkent étvágyban vagy étvágytalanságban szenvedő betegeknél ezt a kiegészítést gyógyszerként írják fel, és hatékony.

Ilyen esetekben az L-karnitint bizonyos adagokban írják fel - a test életkorától és egyéni jellemzőitől függően minden étkezés előtt.

---