Leptin. Leptin rezisztencia.
A leptin egy hormon, amely szabályozza a test energiaegyensúlyát. Főleg a fehér zsírszövet zsírsejtjei termelik, de bizonyos mennyiségét a barna zsírszövet, a vázizom, a gyomor, a máj, a petefészkek, a terhesség alatti méhlepény és más szövetek is előállítják. Neve a görög leptos szóból származik, ami jelentése "gyenge". A leptin valóban karcsú. Kommunikál az agy hipotalamuszával, és "megmondja", mikor kell abbahagynia az evést, ezért "jóllakottsági hormonnak" is nevezik.
Az étvágy kontrollja mellett a leptin számos más nagyon fontos feladatot is ellát. Az anyagcsere szabályozásához, a reproduktív funkcióhoz kapcsolódik, immunrendszer, csontnövekedés, a vérnyomás, a vércukorszint, a testhőmérséklet szabályozása és mások. Mivel a leptint elsősorban a zsírsejtek választják ki, a nagyon alacsony testzsírszinttel rendelkező nők a csökkent szint miatt menstruációs rendellenességeket tapasztalnak.
Különböző tényezők befolyásolhatják a leptin termelését. A böjt és a nagyon alacsony kalóriabevitel csökkenti a leptin szintjét, ezáltal növeli az étvágyat. Érdekes, hogy ha abbahagyja a böjtöt és növeli a kalóriákat, a leptin szintje nem normalizálódik azonnal. az energiafelvétel önszabályozása továbbra is zavart marad, ami tartós túlevéshez és a túlsúly felhalmozódásához vezet. Jó ok az éhezés és az extrém diéták elkerülésére.
Az alvás során kiválasztódó melatonin, egy neurohormon, fokozza a leptin termelését. Ily módon az étvágyat éjszaka kontrollálják. Azok az emberek, akik nem alszanak eleget, nem termelnek elegendő melatonint, és megsértik ezt a rendeletet, ami növeli az étvágyukat. A leptin termelés is elnyomott feszültség.
A leptin általában emelkedik étkezés közben és után, azzal a céllal, hogy megnyomja az éhségérzet "Stop" gombját és abbahagyja az evést. Ez a "gomb" a hipotalamuszban található leptin receptor sejtek. Ha azonban a receptorok nem ragadják meg a jelet, annak ellenére, hogy a leptin szintje magas, akkor a leptin rezisztenciának nevezett állapotról beszélünk.
MI A LEPTIN-ELLENÁLLÁS?
A leptinrezisztencia általában a metabolikus szindróma részeként jelenik meg, amelyhez tartozik inzulinrezisztencia. Mindkét állapot annyiban hasonló, hogy a megfelelő hormonok célsejtjeinek nagyon nehéz észlelniük a jeleiket.
Leptinrezisztencia esetén az agy általában nem rögzíti a magas leptinszintet. Ez megtévesztő éhségérzetet kelt és túlfogyasztáshoz vezet. A Leptin feladata a zsírszövet mennyiségének szabályozása is. Ha a zsírraktárak növekednek, a leptin szintje megnő, ami nemcsak csökkenti az étvágyat, hanem jelzi a test számára, hogy több zsírt égessen el. Leptin-rezisztenciával a zsírsejtek azt kiáltják: "Hé, jóllakunk!", De az agy "nem hall", és azt mondja, hogy még többet egyél és tárolj, pedig ez az utolsó dolog, amire szükséged van.