Leptin diéta az egészséges fogyásért - Nőknek

Dr. Scott Isaacs, az elhízás szakértője és endokrinológus a leptin étrendet alakítja ki. Súlycsökkentő rendszere magában foglalja a vitaminokat és ásványi kiegészítőket, a fizikai aktivitást és a hormonok szabályozásának módszereit a mindennapi életben.

Leptin diéta elmélet
A test zsírsejtjei úgy működnek együtt, mint egy mirigy. A test összes zsírsejtje együtt termel hormonokat, amelyek szabályozzák az energiaszintet, az anyagcserét, az étvágyat és az éhséget. Zsírsejtjei egy leptin nevű hormont termelnek, amely figyelmezteti a testet, hogy ne táplálkozzon, ha tele vagy tele van. Bár a leptinnel, amely "meg tudja mondani" az agyadat, nem tudja szabályozni ezt a folyamatot, ha túl sok a testzsírod. Ezért hízáskor leptinrezisztencia alakul ki. Ez az állapot nem teszi lehetővé a leptin megfelelő kommunikációját a zsírsejtekkel és az agyval. Ennek eredményeként túl gyakran éhesnek érzi magát, és még jobban hízik, és az anyagcseréje is lelassul.

Előzetes ajánlások az étrendre
Dr. Isaacs azt javasolja, hogy keresse fel orvosát a vizsgálatokhoz annak megállapítására, hogy a leptinszintje túl magas-e. Azt is javasolja, hogy végezzen további vizsgálatokat - például pajzsmirigy-, inzulin-, kortizol-, koleszterin- és triglicerid-teszteket -, hogy jelezze a test általános hormonális egyensúlyhiányának állapotát. Isaacs szerint minden hormon befolyásolja az összes többi hormon állapotát.

---