Lelki fejlődés
fejlesztő csoportok, képzés, spirituális előadások, szemináriumok, tanfolyamok, kulturális események
- Mindig nyugodt és nyugodt leszek.
- Nem akarok semmit enni vacsora előtt.
Ezután alakítsa ki a fejében ugyanazt a pontot, amelyet korábban megvizsgált. Képzelje el, hogy ez a pont a feje hátsó részébe mozog, és magában hordozza a megfelelő javaslatot. Ezután felejtsd el a javaslatot, hogy belső elméd be tudja szívni.
Ezután számoljon 1-től 5-ig, ébredjen fel, és érezze a javaslatok hatását.
Magyarázatok a munkamenet után
Adjon elegendő időt az ügyfelének az étrend-program és az önhipnózisra vonatkozó utasítások elolvasásához.
Viszonylag ismernie kell a táplálkozási kérdéseket. Célszerű, ha kéznél van egy megfelelő táplálkozási könyv, amelyhez szükség esetén konzultálhat. Valójában sokan nem tudják, mi az a fehérjében gazdag étel, ezért készen kell állnia arra, hogy elmagyarázza és példákat mondjon nekik.
Javaslom, hogy olvassa fel hangosan az ügyfelével együtt az önhipnózisra vonatkozó utasításokat, elmagyarázva mindegyikük lényegét. Még egyszer erősítse meg, hogy ezeket az utasításokat hipnózis alatt kapta, és a hipnotikus posztot követő javaslatokkal együtt ugyanolyan hatékonyak lesznek, mint a hipnotikus munkamenet során.
A legfontosabb, amit a betegnek meg kell értenie, hogy naponta gyakorolja az önhipnózist. Ennek két oka van:
- A beteg arra edzi az elméjét, hogy más irányba haladjon, mint korábban. Az elme inkább azt csinálja, amit mindig is tett, vagyis ugyanazt az ismerős utat követte. Ezért következetes és alapos képzésre van szükség. Az elméd nem fogja elhinni, hogy valóban akarsz változtatni bármit is, ha "elválasztó" megközelítést alkalmazsz az önhipnózis gyakorlatában. Az elméd úgy véli, hogy valójában túl akarsz enni és jóllakottat enni, mert ezt tetted vagy évek óta csinálod. És most fel akarja adni ezt a rosszindulatú programozást. Megváltoztatásához minden nap be kell nyomnia a tudatalattijába, amit igazán szeretne, amíg elméje meg nem győződik az új valóság iránti vágyáról; akkor elméd új valóságot teremt. mérsékeltebb étkezési szokások, a felesleges kalória- és fontvesztés. jobb közérzet. jobb megjelenés stb. Szerencsére az önhipnózis révén történő újraprogramozás nem igényel éveket.
- A hipnotikus javaslat nem állandó. Ha ez örökké tartana, akkor csak egy hipnotikus munkamenetre lenne szükség, amely során bizonyos javaslatok készülnének a problémáról, és minden rendben lenne. De ez nem így van. A hipnotikus javaslat tényleges időtartama változó, és nagymértékben függ az egyén hajlamától a hipnózisra. Találkoztam olyan emberekkel, akik még napi néhány órán keresztül sem követték volna a hipnotikus javaslatot, ha ezt nem erősítette meg és nem erősítette meg egy új hipnotikus kezelés. Egyeseknél az időtartam egy-két hét. Az emberek nagyon kis részénél az eltarthatóság két hét. Ezért a betegnek mindennapos erősítésre van szüksége önhipnózis révén, amíg el nem éri a kívánt eredményt.