GYAKORLIK BULGÁRIÁBAN A FÜLVESZTÉS GYÓGYNÖVÉNYEKKEL, TEÁK NÉLKÜL NÉLKÜL
Íme néhány gyógynövény a fogyáshoz jó inni a népi orvoslás receptjeiből:
A legnépszerűbb gyógynövények a fogyáshoz: Ginseng . Javítja az állóképességet és megakadályozza a fáradtságot. Az edzés közbeni erő helyreállításához a gyógynövényt közvetlenül edzés előtt ajánljuk. A ginzeng csökkenti a vércukorszintet is.
Fahéj. Szabályozza a vércukor- és koleszterinszintet, amely a súlyproblémák fontos természetes gyógymódja.
Gyömbér. A gyömbér gyökerét a gyomor savasságának csökkentésére és az emésztőrendszer tisztítására használják.
Zöld tea. A zöld tea szabályozza az anyagcserét, tisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és segíti a zsírégetést.
Lenmag. Éhségének kielégítésére áztassa vízben, és várja meg, amíg megduzzad. Csökkenti az éhségérzetet és segít megelőzni a túlevést.
Cickafarkfű - az egyik előnyös gyógynövény a fogyáshoz. Cickafarkfű. Napi három csésze cickafarkfű tea nélkülözhetetlen eszköz a vizsgált problémához. Igyon reggel, délben és este. Vízhajtóként és izzadásként működik, javítja az anyagcserét. A gyógynövényben található tanninok segítenek a puffadás ellen. cickafarkfőzet recept: 1 evőkanál gyógynövényt 200 ml forrásban lévő vízben 15 percig főzünk. A cickafark, a kamilla és az ánizs keveréke alkalmas fogyásra. A főzet ellenjavallt terhes nők, valamint szoptató anyák és 6 év alatti gyermekek számára. Hosszan tartó alkalmazás vagy túladagolás reakciót eredményezhet kiütés vagy gyomorrontás formájában.
Íme 4 a leghatékonyabban használt gyógynövényes recept a fogyáshoz:
A bemutatott gyógynövényes receptek összetételüktől függően segíthetnek megszabadulni a méreganyagoktól, csökkenteni a koleszterint, csökkenteni az étvágyat és serkenteni az anyagcserét.
Az első receptért szükség lesz: pitypanggyökér 15 g, kapor 15 g, homoktövis gyökér 50 g, petrezselyem 15 g. Keverje össze és adjon hozzá 1 liter forrásban lévő vízhez. Legalább 60 percig maradnak. Vegyen egy pohár naponta négyszer a szokásos étkezés előtt.
A második recepthez Szüksége lesz: gyógynövény széna 10 g, kukoricaszőr 15 g, szederlevelek 50 g, nyírfa levelek 15 g, csikósláb 10 g keverjük össze, adjuk hozzá 1 liter forró vízhez, és állítsuk 60 percig. Fogyasszon fél poharat közvetlenül reggeli és ebéd előtt.
A harmadik recepthez szükség lesz: gyógynövényszéna 15 g, petrezselyem 15 g, pitypang 15 g, csalán 15 g, olasz kapor 10 g, menta 10 g. A kapott gyógynövénygyűjteményt egy liter forrásban lévő vízhez adjuk és 3 órán át hagyjuk. Igyon egy pohár naponta a szokásos étkezés előtt.
A negyedikre receptre lesz szükség: hajdina héja 30 g, százszorszép 15 g, őrölt lenmag és édesköménymag 10 g. Keverjük össze és tegyünk egy liter forró vízbe. 3 órán át párolni kell. Használjon egy poharat naponta 4 alkalommal étkezés előtt.
Ezen receptek maximális megengedett bevitele 3 hét.
A gyógynövények segítségével történő fogyást, valamint az étrendet a megadott időtartamra kell szánni. A gyógynövények fogyasztásának átlagos aránya a felesleges kilókkal szemben 1,5-2 hónap. Akkor szünetet kell tartania.
Ha a gyógynövények segítségével fog fogyni, ne feledje, hogy a fogyás folyamata nagyon lassú lesz, lassan csökken - körülbelül 500-800 gramm hetente. De egy ilyen étrend hatása hosszabb lesz, mint a szokásos étrend esetén. Ebben az esetben a fogyókúrás gyógynövények károsak lehetnek. Annak ellenére, hogy a gyógynövényes gyógyszerekkel történő fogyás enyhe, a különféle étrendekkel vagy kiegészítőkkel ellentétben, a gyógynövények is károsak lehetnek. A legártalmatlanabb és ártalmatlanabb gyógynövények is gyakran okozhatnak súlyos rendellenességeket az egész szervezet munkájában. Tehát mielőtt elkezdené szedni a gyógynövényeket, tisztában kell lennie ellenjavallataikkal és mellékhatásaikkal.
Fogyás gyógynövényekkel krónikus máj- és vesebetegségekben, valamint a gyomor-bél traktusban nem ajánlott. Terhesség alatt nem lehet növényi gyógyszerrel foglalkozni - egyes gyógynövényeknek abortuszhatása van, és használatuk az abortusz elősegítése mellett csökkentheti a méhet. A gyógynövényeket körültekintően kell alkalmazni, ha hajlamos az allergiára - akkor kezdje el az alacsonyabb adag szedését, és szorosan ellenőrizze testének állapotát, és azonnal hagyja abba a szedést allergia legkisebb jele - kiütés, légszomj esetén. vagy köhögés.