Legfelsőbb táplálék az agy számára - növeli a memóriát, csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát és
A gyömbérgyökér az egészség jól ismert csodája, a gyulladástól és a ráktól kezdve a cukorbetegségig mindent helyreállít. De tudta, hogy ez javíthatja az agy működését is? Igényes világunkban a jó megismerés elengedhetetlen. Szerencsére a gyömbér kivételes szövetséges a fokozott memória és az érthetőség keresésében. Ezenkívül alapvető szerepet játszik az agy oxidatív stresszének és a neurológiai betegségek megelőzésében.
Egy csodaszer
A gyömbért funkcionális ételként nehéz megverni. Világszerte finom kulináris összetevőként használják, és régóta rendelkezik gyógyító előnyökkel. Ginger megmutatta, hogy:
- Bakteriális és gombás fertőzéseket kezel;
- Csökkenti a mérgező vegyi anyagok hatását;
- Kezeli az alkoholmentes zsírmáj betegségeket;
- sugárzás elleni védelem;
- Javítja a szív- és érrendszeri egészséget;
- Véd a stroke kockázatától;
Van még. A jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy a gyömbér segíthet okosabbnak lenni és védelmet nyújtani a neurológiai szenvedések ellen.
Az agyműködés fokozására szolgáló tulajdonságok
Az Evidence Based on Complementary Medicine című cikkben megjelent tanulmány megállapította, hogy a középkorú nők gyömbérfogyasztása javítja a kognitív képességeket. Hatvan egészséges egyént randomizáltak, hogy placebót vagy standardizált gyömbérkivonatot (400 és 800 mg naponta egyszer) kapjanak két hónapon keresztül. Az első és a második hónap után felmérték az önkéntesek memóriáját és kognitív funkcióit. Azok, akik a kivonatot kapták, jelentősen megnövelték a memóriát, és csökkent az oxidatív stressz az agyban.