Lazar Radkov Change személyi edző a legkönnyebben akkor jön, amikor a legalján vagy

Az élet négy pillére a mozgás, a táplálkozás, a pihenés és a szórakozás

Az egészséges életmód rendkívül fontos, hogy mindannyian jól érezzük magunkat. Sajnos, bármennyire is tisztában vagyunk az egyensúly szükségességével minden tekintetben, gyakran nem sikerül megbirkóznunk ezzel a feladattal.

Amikor változás következik be?

"A változás maga mindig belülről indul - némi tudatossággal. Mindenféle módszert kipróbáltam olyan emberek képzésére, akik nem motiválják magukat. A legkönnyebb változás akkor következik be, amikor a mélypontra értünk, amikor nincs más lehetőségünk, amikor a testünkben minden fáj, amikor alig tudunk mozogni, amikor folyamatosan betegek vagyunk. Aztán sok embernek sikerül megvilágosodnia, és úgy dönt, hogy véget vet neki, és azt mondja: fáradt vagyok! Szeretnék még egy életet élni, másképp "- mondja Lazar Radkov személyi edző egy tévéinterjúban.

---