Gombakrémleves MINI RECEPT 2. epizód; Szakáll Gainz; Edzések, táplálkozási és IIFYM receptek

A mai mini receptben elkészítünk egy könnyű gombás krémlevest. A levesekért általában rajongok, főleg, ha még egy kilót le akarok fogyni, mert jóllaknak és ugyanakkor nem is olyan kalóriákban gazdagak, mint ez.

Termékek

400g gomba
3 sárgarépa
4 kis burgonya
2 hagyma
fekete/fehér bors ízlés szerint
só ízlés szerint
zöldségleves (opcionális)
15g vaj
100ml. tej

Készítmény

Hámozzuk meg a zöldségeket, és vágjuk nagy darabokra. Forraljuk őket, amíg a burgonya és a sárgarépa megpuhul. Ezután a zöldségeket összenyomják és pépesítik. A kapott pürét visszahelyezik a húslevesbe, fűszereket adnak hozzá, és a levest ismét hagyják forrni. Végül adjuk hozzá a vajat és a tejet, hagyjuk a tűzhelyen még 4-5 percig, és kész.