Lazar Novovic BB-Team fórum

Helló, mit gondol Lazar Novovicról és testéről, amely csak a saját súlya, szerinted mindenki saját testsúlyával készíthet ilyen testet, vagy kevés olyan genetikai furcsaság van, mint ő, itt van egy fotó https://www.facebook.com/LazarNovovicOfficial/ photos/a.879551545424505.1073741825.879549395424720/879582948754698 /? type = 3&theater;
.

Ezt a témát Nikolay:) szerkesztette: 2015.01.01. 20:42.

novovic

Saját súlyával és édesburgonyájával.

Az izmokat nem érdekli, hogy terhelésüket valamilyen tárgy okozza-e, vagy sem, hanem az, hogy kaptak-e terhelést. A másik olyan, mint mindenhol - ehhez idő és kitartás kell. Például Hannibal - 34 éves - 18 évig edzett karokkal, napi 1,5-2 órában. Amikor olyan emberekről beszélünk, mint ő, Lazar Novovic, Frank Medano, Denis Minin stb., Vegye figyelembe a mögöttük álló hatalmas sportágakat.
Tehát véleményem szerint a válasz a fenti sorokból következik:)

Tudom, de alapvetően azért kérdeztem, mert vannak emberek, akik azt mondják, hogy a karok időpazarlás és nem lehet szép testet csinálni, de a fentiek közül, amelyeket felsorolt ​​a karokból, asztalt és dombornyomott testeket készítettek

Tényleg azt gondolja, hogy mindent elért a sporttal, anélkül is, hogy egyszer doppingszert is elfogadott volna?

mondta Rostislav Arnaudov, 15/08/08, 00:33:

Tényleg azt gondolja, hogy mindent elért a sporttal, anélkül is, hogy egyszer doppingszert is elfogadott volna?

Lazar Novovic talán azért vette be, mert valóban lenyűgöző tömege és megkönnyebbülése van, de még mindig nem gondolom.

Az áttekintést Nikolay:) szerkesztette: 15.11.08. 11:24.

agykárosodás (tmi)

Találtam néhány információt. Lazar Novovic 186 cm magas, súlya 88 kg. 70 kg-nál kezdett sportolni. Ezek egy sportoló normális adatai, de testépítő esetében nem, ha ez a téma gondolata. Mivel gyenge volt, térfogata csak minőségi. Nem hiszem, hogy a sok sportolás után kialakuló karokon hasonló adatokkal és ilyen készségekkel rendelkező kiegészítőket használt volna.

Szerkesztés: Az információk 2013-ból származnak. Jelenleg - 2015, súlya már 93 kg. - az utóbbi 2 évben 5 kg-ot hízt.

A beszámolót Dymag szerkesztette: 2015.11.10. 17:37.

Az ötlet az, hogy a legtöbben azt mondják, hogy a test nem karokon készül, és kíváncsi vagyok, vajon ezek az emberek nem hallottak-e Lovár Novovicsról és a fent említett sportolókról...

Az a véleményem, hogy egy olyan sportolónak, akinek több mint 4-5 év folyamatos sportja van a háta mögött, nem kétséges, hogy sportoló, súlyemelő, testépítő, futballista, kosárlabdázó vagy bármi más. Elnézést kérek, de ez az én véleményem . nem, ezek tények, a saját szememmel látom őket - a sport kitartás a mai stagnáló mindennapokban, tartósítószerek és színezékek, módosított kukoricakeményítő, példátlan 2 millió év evolúciós energia-pazarláshoz tápérték nélkül stb. génjeink lényegtelenek. Lazar Novović 70 kg-nál, azaz nem volt izmos vagy semmi, nem voltak génjei, és valószínűleg még összetett is volt. Az első 3 évben 18 kg-ot hízott, egyenként 0,5 kg-ot. n hónap, ami normális egy kezdő sportoló számára kiegészítők és rendszeres sport nélkül - ez a súly normalizálása a sport eredményeként. A következő 2-re feltöltött 5-öt, ami már havi 208 gramm, szintén normális késés - már nincs szüksége arra, amit csinál. Most, ha azt mondjuk, hogy OK, a karok felemelkednek, adalékanyagok nélkül, de legalább 5 év után hány embert fog lenyűgözni? Mindenki erőfeszítés nélkül szeretne csodát. És a csoda az erőfeszítés. Egyébként vannak más vegán sportolók, akiknek kaliszténikája van, például Frank Medano.

A beszámolót Dymag szerkesztette 15.11.10. 11:57.

mondta Dymag, 2015.11.10., 23:39:

Az első 3 évben 18 kg-ot hízott, ami normális egy kezdő sportoló számára kiegészítők és rendszeres sportok nélkül.

p.s.
Srácok, hiszel ezekben a "természetesekben", hiszel a Mikulásban is, és ?

Az áttekintést James Hinks szerkesztette: 15.11.10. 11:57.

2001 óta vagyok a karokon. 186 magas vagyok és 68 kg-nál kezdtem. Néhány év után elkezdtem fenntartani a 84-88 kg-ot. Volt olyan év, amikor rengeteg edzésmennyiséget emeltem, és 90 kg-ot meghaladtam. Nem használok semmilyen kiegészítést. Egy kicsit sportolok, de folyamatosan. Láttam a Mikulást:) Az ilyen kinézetek sokat tehetnek, és ismerik egymást - a karok képességeit. Ha csak néznek és nem tudnak - nincs tiszta munkájuk, és hazudnak a kiegészítőkről.

Az áttekintést Dymag szerkesztette 11.11.15 00:14.

18 kg-osok. és 6 hónap múlva TERMÉSZETESEN be tudnak szállni, de egy másik kérdés, hogy hány kiló lesz zsír és mennyi aktív tömeg/izom /.
És hadd kérdezzem meg, mit ért "kiegészítők" alatt. Étrend-kiegészítők vagy anabolikus szteroidok.
Nem számít, miről beszélünk, a fitnesz modellek/motivátorok és más hirdetők többsége NEM természetes. Aki el akarja mondani, 20 éve edz, a másik 40 éve stb. nem lehetsz 90-95 kg. egész évben csontig apróra vágva legyen természetes.
90kg. és olajozott- IGEN, de 90kg. 5% szubkután zsírral - NEM.

Az áttekintést az avitohol szerkesztette: 11.11.15, 01:20.

Semmire sem gondolok. Mivel sovány vagy és semmit sem használsz, lassan töltesz fel, de bármit is feltöltözsz, az minőségi és tisztítás nélküli lesz. Amíg van türelme és kitartása a sportban. Megismétlem még egyszer - aktív asztal nélkül nem lesz képes trükköket végrehajtani. Ez egyszerű: Lazar Novovic egy legenda, mert rengeteget tud tenni.

Az ismertetőt Dymag szerkesztette: 11.11.15, 02:12.

Novovich Lázár edzése. Vannak olyan fordulók, amelyek legfeljebb 8 fordulóval bírnak, meglehetősen komoly ismétlésekkel - több mint 100 körben, a körök visszatartásokkal és elutasításokkal zárulnak. Ez legfeljebb 5 év múlva elhagyja az ízületeit, ha így folytatódik.

http://streetworkouts.net/routines/lazar-novovic-abs-workout-routine
http://streetworkouts.net/routines/lazar-novovic-upper-body-workout-routine
http://streetworkouts.net/routines/lazar-novovic-chest-workout-routine

PS: Remélem, hogy nem sértem a linkekkel ellátott fórum szabályait .

elégedettséggel mondta: 15.11.08., 11:20:

agykárosodás (tmi)

Legyen újra ott, mert úgy tűnik, hiányzott.

Lazar Novovic zsírmentes tömeg indexe 25 (vagy növekedési korrekcióval 25,5), ha az exportált adatok helytállóak, vagyis ha a maximális tömegét 93 kg-nak vesszük. és 5% zsír. 2012-es YouTube-csatornája szerint 186 cm - 91 kg, ezért elfogadhatjuk őket igaznak. Az 5% zsír lehet optimista, lehet, hogy valamivel több, majd a korrigált FFMI 25-re csökken. Vagyis az abszolút felső határnál lehet természetes. Meg kell azonban jegyezni, hogy az FFMI = 25 abszolút természetes maximum, amelyet a tökéletes génnel rendelkező emberek a tökéletes edzés és táplálkozás során sok év alatt elérhetnek (élsportolókról és testépítőkről, azaz akik genetikailag tehetségesek, és bizonyosan néhányan hazudtak a szteroidhasználatról).