Laktóz intolerancia - Aerob fitnesz - Burgas
Laktóz intolerancia - kényelmes mentség, információhiány vagy valódi egészségügyi probléma, amelyet évek óta hordozunk. Mi a mi esetünk?
Tehát - mi áll a "laktóz intolerancia" kifejezés mögött?
Közel egy óra telt el, mióta élvezte kedvenc fagylaltját vagy sajtját. Nehézséget és irritációt érez a gyomorban, ellazult és gáz van. Már régóta kíváncsi vagy arra, miért olyan érzékeny a gyomrod étkezés után, de mindig van kész válaszod, természetesen!
Ez az állapot gyakori reakció a tejtermékekre. További tünetek: hányinger, kólika és puffadás, hányás, idegesség, vízvisszatartás, a tónus hiánya vagy a formátlan érzés, könnyű fáradtság. Más embereknek többé-kevésbé súlyos bőrproblémái vannak, például serdülőkoron kívüli pattanások, vagy több tünet kombinációja.
Hogyan működik a folyamat?
A laktóz a tejben található cukor. A vékonybél egy laktáz nevű enzimet termel. A laktózt két monoszachariddá alakítja, az úgynevezett glükóz és galaktóz. Így a glükóz felszívódhat a vérbe. Ha nincs elegendő laktáz erre, a kezeletlen laktóz átjut a vastagbélben, és erjedni kezd, savakat és gázokat okozva. Ez az állapot, az úgynevezett laktóz-intolerancia a fent említett tünetekhez vezet. Életünk első két évében nagy mennyiségű laktáz termelődik testünkben, ezt követően ez a folyamat fokozatosan csökken. Valójában sokan kialakíthatják ezt az állapotot anélkül, hogy észrevennék.
Hány ember szenved ebben az állapotban?
Ez az adat riasztó - a lakosság 75% -a bizonyos mértékig laktóz-intoleranciában szenved. Ezekkel a% -kal spekulálnak a "laktofóbia" -ot népszerűsítő cikkek. Nem említik, hogy az ázsiai, dél-amerikai és afrikai származású embereket érinti leginkább. A kaukázusiak aránya valójában 25%, elsősorban a dél-európai és észak-amerikai populációknak köszönhetően. A laktóz-intolerancia ritkábban fordul elő nyugat-európaiaknál és szerver-európaiaknál - a lakosság 5-10% -a.
De más források azt állítják, hogy Bulgáriában a laktóz-intoleranciában szenvedők százaléka életük egy bizonyos pontján különösen magas - a lakosság körülbelül 65-70% -a *.
Nos, az igazság, mint mindig, valahol a közepén van, de mi az igazság rólunk - olvasható alább!
A laktóz intolerancia típusai
Háromféle laktóz-intolerancia létezik: veleszületett, elsődleges és másodlagos.
- A csecsemő születésekor veleszületett jelenik meg. Testéből hiányzik a laktáz enzim, és tejtermékeket nem tud bevenni. Ez a betegség legritkább formája.
- Elsődleges laktóz-intolerancia esetén a szervezet egy későbbi szakaszban leállítja a laktáz enzim termelését - az évek során annak mennyisége fokozatosan csökken, és a betegeknél kialakul a tejtermékek intoleranciája. Leginkább a laktóz intolerancia ezen formája érinti.
- A másodlagos laktóz-intolerancia a bélet érintő betegség után következik be, és ezért a laktáz enzim termelődése. Az eredmény ugyanaz - nem bomlik le a laktóz.
Vajon szenvedhetünk-e allergiától és nem a tejcukor-intoleranciától?
Néhány ember úgy dönt, hogy allergiás a tejre a tejtermékek fogyasztása után jelentkező tünetek miatt.
Egyes allergológusok szerint az ételallergia valódi esetei ritkák, csak az emberek 1-2% -ánál fordul elő. Bár a gyermekeknél ez a szám magasabb, nem haladja meg a 8% -ot. Bár az allergia és az intolerancia tünetei hasonlóak lehetnek, vannak különbségek.
Az ételallergia tüneteit az immunrendszer reakciója okozza, amely védelmet akar biztosítani (hisztamin) valamivel szemben, amit evett vagy ivott. Ezen tünetek közül néhány az ajkak vagy a nyelv duzzanata, urticaria (kiütés) vagy asztma. A laktóz intolerancia nem okozza ezeket a tüneteket, mivel nem kapcsolódik az immunrendszerhez. Ez annak a következménye, hogy a szervezet nem képes megfelelően megemészteni az ételt, ami reakciót vált ki.