K-vitamin kezelés
A K-vitamin zsírban oldódó vitamin, ezért tárolja szervezetünk a zsírszövetben és a májban. Legismertebb szerepe a véralvadásban és a túlzott vérzés megelőzésében.
K-vitamin elengedhetetlen az egészséges csontok felépítéséhez, a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez, a különböző testi folyamatokban való részvételhez. A D-vitamin és a kalcium fontos kiegészítője, szükséges a teljes felszívódáshoz.
Sajnos a K-vitamin szerepét a test általános egészségi állapotában gyakran figyelmen kívül hagyják, és az emberek ritkán figyelik, hogy elegendő mennyiséget szednek-e belőle.
A valóságban a K-vitamin nem egyetlen vegyi anyag, hanem kémiailag rokon vitaminok csoportja, amelyet általában "K-vitaminnak" neveznek. A K-vitamin minden típusát a biokémia naftokinonként ismeri.
A K-vitamin fajtái
A K-vitaminnak 3 formája van:
- K1-vitamin, filokinon, amely természetesen megtalálható bizonyos növényi élelmiszerekben;
- K2-vitamin, menakinon, amelyet bizonyos baktériumok szintetizálnak az emésztőrendszerben, és bizonyos állati eredetű élelmiszerek vagy erjesztett élelmiszerek fogyasztásával jutnak hozzá;
- A K3-vitamin, a menadion, egy szintetikus forma, amelyet a toxicitás veszélye miatt nem különösebben ajánlott bevenni.
A K2-vitamin viszont két további alkategóriára osztható:
- MK-4 (menakinon-4), a K2-vitamin rövid láncú formája, állati eredetű élelmiszerekben található;
- MK-7 (menakinon-7), hosszabb láncú forma, amelyet fermentált élelmiszerek tartalmaznak (baktériumokból származnak, az erjesztési folyamat során).
Ezenkívül a bélünkben sokféle baktérium képes menakinonok formájában K-vitamint előállítani. A legfrissebb adatok azt mutatják, hogy az endogén módon termelt K-vitamin (az emberi testben) nem játszik jelentős biológiai szerepet, de még ennél is fontosabb az a vitaminmennyiség, amelyet exogénen veszünk fel. Felszívódásához epesók jelenléte szükséges.
Mi a K-vitamin egészségre gyakorolt jótékony hatása?
- normális véralvadás;
- erősíti a csontokat, így véd a törések ellen;
- jótékony hatással van az artériákra, és megvédi őket a meszesedéstől;
- megvédi a csontokat a posztmenopauza alatti csontvesztéstől.
Bizonyíték van arra, hogy a K-vitamin fontos szerepet játszik a máj- és prosztatarák kialakulásának megakadályozásában.
A K-vitamin szerepet játszhat a következő betegségek megelőzésében és/vagy kezelésében:
- csonttörések,
- krónikus májbetegség,
- cisztás fibrózis,
- érelmeszesedés,
- Alzheimer kór,
- gyulladásos bélbetegség,
- májrák,
- hasnyálmirigyrák,
- vesekövek,
- hányinger és hányás terhesség alatt,
- osteopenia (csontszövet veszteség),
- csontritkulás (csökkent csont ásványi sűrűség),
- fertőző betegségek, például tüdőgyulladás,
- elmebaj,
- fogszuvasodás és egyéb fogászati problémák előfordulása,
- szív-és érrendszeri betegségek,
- támogatja az antikoaguláns kezelést.
A K-vitamin elősegíti a normális véralvadást
A K-vitamin részt vesz a véralvadási folyamatban, biztosítva a protrombin komplex II, VII, IX és X faktorok és specifikus antitrombinok - C-fehérje és S-fehérje - normális termelését. Így részt vesz a folyamatban részt vevő 13 fehérje szintézisében. a véralvadás.
A K-vitamin-hiány a K-vitamintól függő koagulációs faktorok hiányos szintéziséhez vezet.
Védi a csontokat a fogyástól vagy a töréstől
A K-vitamin és a csontok közötti összefüggést viszonylag jól tanulmányozták, ezért a csontkészülék fontos tápanyagaként jelenik meg. A legmeggyőzőbb egy olyan tanulmány, amelynek eredményei azt mutatják, hogy ha a K-vitamint elegendő mennyiségben fogyasztják, az ember védett a törések ellen. Ezzel szemben a K-vitamin-hiányban szenvedő betegeknél komoly a gyakori és könnyen előforduló törések kockázata.
A K-vitamin ezen előnyei két fő mechanizmusnak köszönhetők:
A K-vitamin e felelős funkciójának végrehajtásának első mechanizmusa az oszteoklasztok befolyásolása. Az oszteoklasztok olyan sejtek, amelyek felelősek a csontok demineralizálásáért és azokból az ásványi anyagok felszabadulásáért, amelyekre az emberi test egyéb funkcióinak ellátásához van szükség. De túl sok oszteoklaszt kóros demineralizációt okoz a csontokban, így könnyen törékennyé válnak. A K-vitamin részt vesz az új oszteoklasztok képződésének szabályozásában, megakadályozva azok túlzott szintézisét. Ezenkívül úgy gondolják, hogy a K-vitamin részt vesz az oszteoklaszt apoptózisában. Az apoptózis a sejtek önpusztításának folyamata programozott sejthalál révén.
A második mechanizmus, amely révén a K-vitamin menakinon formájában részt vesz a normál ásványi anyag-sűrűség fenntartásában, egy speciális fehérje hatására történik. Ahhoz, hogy ez az osteocalcin nevű csontfehérje hatékony legyen, karboxilezési eljárással kell átalakítani. A karboxilezett oszteokalcint a vérben mérjük, és a csont ásványi sűrűségének mutatójaként szolgál. Csökkentett koncentráció esetén ez a csontsűrűség csökkenésének bizonyítéka. A menakinonnak köszönhetően fokozódnak a karboxilezési folyamatok és ezáltal megmarad a normális csontsűrűség, aminek következtében megakadályozzák a csonttöréseket.
A csontritkulás megelőzése
Ezenkívül azoknál a posztmenopauzás nőknél, akiknél elkezdődik a csontvesztés folyamata, az elegendő K-vitamin bevétele védő hatással bír a jövőbeli törések ellen.
A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése
A K-vitamin megvéd az erek és a szívbillentyűk meszesedésétől, ismét a karboxilezési folyamat révén, amelyben asszisztensként vesz részt.