Különböző ételek kalóriatartalma

Témavezérlés
Keressen egy témát
Kilátás

Különböző ételek kalóriatartalma


KALÓRIÁK
100 g-onként.
A
1. Avokádó - 228 kcal.
2. Bárány
- csomagtartó - 142 kcal.
- mell - 404 kcal.
- szelet - 370 kcal.
- váll - 303 kcal.
- közepesen zsíros hús - 323 kcal.
- filé - 122 kcal.
3. Ananász - 56 kcal.
4. Ananászkonzerv - 84 kcal.
5. Spárga - 17 kcal.

ételek

6. Mandula - 659 kcal.
7. Banán - 92 kcal.
8. Pite sajttal - 391 kcal.
9. Sör - 35-40 kcal.
10. Rendes keksz - 222 kcal.
11. Keksz vajjal - 292 kcal.
12. Csokoládé keksz - 276 kcal.
13. Zöldbab - 30 kcal.
14. Boza - 72 kcal.
15. Citromfájdalom - 140 kcal.
16. Rózsacsoport - 138 kcal.
17. Eperfájdalom - 138 kcal.
18. Zselés cukorkák - 75 kcal.
19. Áfonya - 37 kcal.
20. Liszt - 370 kcal.
21. Vaj tészta "Bella" - 100 kcal.
22. Fehér hal - 78 kcal.

23. Vegetáriánus moussaka - 495 kcal.
24. Vermut - 114 kcal.
25. Bor - 60-65 kcal.
26. Cseresznye - 62 kcal.

27. Borsó - 50 kcal.
28. Konzerv borsó - 52 kcal.
29. Borsó hússal - 541 kcal.
30. Szárított borsó - 350 kcal.
31. Grapefruit - 50 kcal.
32. Gris halva - 210 kcal.
33. Szőlő - 72 kcal.
34. Gomba - 27 kcal.
35. Liba - 264 kcal.
36. Rakott hús - 416 kcal.

37. Görögdinnye - 27 kcal.
38. Paradicsom - 20 kcal.
39. Birsalma - 69 kcal.

41. Eclairs - 387 kcal.

42. Párolt rizs - 163 kcal.
43. Párolt burgonya - 85 kcal.
44. Párolt káposzta - 112 kcal.
45. Tejföl - 280 kcal.
46. ​​Cukor - 410 kcal.
47. Káposzta - 25 kcal.
48. Savanyú káposzta - 25 kcal.
49. Káposztavörös -26 kcal.
50. Fehér káposzta -25 kcal.

51. Diétás túró - 80 kcal.
52. Túró és zsírmentes - 58 kcal.

110. Mogyoró - 683 kcal.
111. Lencseleves - 267 kcal.
112. Lencspörkölt - 479 kcal.
113. Citrom - 36 kcal.
114. Zöldhagyma - 26 kcal.
115. Hagyma - 52 kcal.
116. Friss hagyma - 25 kcal.
117. Hagyma régi
M

118. Petrezselyem - 60 kcal.
119. Majonéz - 650 kcal.
120. Tészta - 372 kcal.
121. Tészta a sütőben - 261 kcal.
122. Malebi - 141 kcal.
123. Mandarin - 46 kcal.
124. Konzervált mandarin - 52 kcal.
125. Sózatlan margarin - 750 kcal.
126. Sózott margarin - 781 kcal.
127. Lekvár - 250 kcal.
128. Olajbogyó - 147 kcal.
129. Vajtehén - 740 kcal.
130. Méhméz - 329 kcal.
131. Párolt hús - 483 kcal.
132. Hús zöldbabbal - 435 kcal.
133. Hús burgonyával - 512 kcal.
134. Hús rizzsel - 613 kcal.
135. Sült hús - 296 kcal.
136. Mish-cefre - 319 kcal.
137. Tej rizzsel - 317 kcal.
138. Sárgarépa - 35 kcal.
139. Muszaka hússal - 559 kcal.

140. Gránátalma - 75 kcal.
141. Nektár - 33 kcal.

142. Sovány juh - 191 kcal.
143. Juhzsír - 417 kcal.
143. Diófélék - 700 kcal.
145. Oshaf - 64 kcal.

118. Sertéscomb - 292 kcal.
119. Sertésnyak - 250 kcal.
120. Sertésszár - 271 kcal.
121. Sertésnyelv - 232 kcal.
122. Sertésszelet - 258 kcal.
123. Sertésmáj - 140 kcal.
124. Sertés szalonnával - 480 kcal.
125. Sertésszelet - 176 kcal.
126. szilva - 82 kcal.
127. Tehén sós lé sajt - 305 kcal.
128. Juhpácolt sajt - 327 kcal.
129. Feldolgozott sajt - 290 kcal.
130. Makréla - 129 kcal.
131. Makréla konzerv - 333 kcal.
132. Óceáni makréla - 248 kcal.
133. Karamellás fagylalt - 183 kcal.
134. Csokoládéfagylalt - 188 kcal.
135. Bogyós fagylalt - 150 kcal.
136. Szalonna - 854 kcal.
137. Szilva - 60 kcal.
138. Napraforgóolaj - 932 kcal.
139. Füge - 61 kcal.
140. Szőlőlé - 70 kcal.
141. Házi gyümölcslé - 17 kcal.
142. Narancslé - 40 kcal.
143. Sók - 405 kcal.
144. Sárga sajtsók - 452 kcal.
145. Spagetti - 350 kcal.
146. Spenót - 28 kcal.
147. Sprite/250 ml/- 100 kcal.
148. Levesek hússal - 202 kcal.

149. Tarator - 233 kcal.
150. Borjú váll - 118 kcal.
151. Borjúláb - 107 kcal.
152. Borjúmell - 142 kcal.
153. Borjúnyelv - 128 kcal.
154. Borjúmáj - 84 kcal.
155. Marhahús - 199 kcal.
156. Borjúfilé - 104 kcal.
157. Tök - 34 kcal.
158. Cukkini - 18 kcal.
159. Cukkini pörkölt - 282 kcal.
160. Tolstolob - 93 kcal.
161. Torta tejszínnel - 310 kcal.

162. Fanta narancs/250 ml/- 100 kcal.
163. Babpörkölt - 426 kcal.
164. Földimogyoró - 620 kcal.
165. Szárított datolya - 313 kcal.

166. Kaviár - 150 kcal.
167. Halva/tahan/- 540 kcal.
168. Hambutger/104 g/- 256 kcal.
169. Hamburger - dupla/143 g/- 354 kcal.

Х Л Я Б
170. Fehér búza - 237 kcal.
171. Durva fekete korpával - 182 kcal.
172. Búza - 183 kcal.
173. Búza durván őrölt liszttel - 219 kcal.
174. Búza típusú "Dobrudja" - 226 kcal.
175. Teljes búza - 199 kcal.
176. Teljes kiőrlésű napraforgóval - 247 kcal.
177. Teljes kiőrlésű kenyerek - 228 kcal.
178. Rozs - 217 kcal.
179. Rozs durván őrölt liszttel - 213 kcal.
180. Rozs teljes kiőrlésű gabona - 193 kcal.
181. Rizs-búza - 210 kcal.
182. "Szófia" - 240 kcal.
183. "Stara Zagora" - 253 kcal.
184. Kétszersült - 396 kcal.
185. Franzela - 294 kcal.

Magasság/év 17 - 19 20 - 24 25 - 29 30 - 39 40 - 49
150-153 46 47,5 50 53,5 58
158-161 51,5 52,5 54 57,5 ​​60,5
162-165 54 54,5 56,5 60 63
166-169 56,5 57,5 ​​59,2 61,9 65,5
170-173 59 59,5 61,5 64,3 68,4
174-177 61,7 62,5 64,4 67 71
178-181 64,5 65,5 67 70 74,5
182-185 68 69 70,9 73,5 78
186-190 71 72 73,5 76,3 81
Ne feledje azonban, hogy a medence izmai több, mint zsír (szalonna)