A demencia kezelhető - egészséges étrenddel
A gyümölcsök, zöldségek és halak fogyasztása 90% -kal csökkenti a betegség kockázatát
A középkorú egészséges táplálkozás megakadályozhatja a demencia kialakulását. Egy finn tanulmány szerzői azt találták, hogy ha az emberek rengeteg gyümölcsöt, zöldséget és halat vesznek fel étrendjükbe, akkor jelentősen csökken a demencia kialakulásának kockázata 40 éves kor után.
A tanulmány megállapította, hogy a vajból, péksüteményekből és egészségtelen ételekből származó telített zsírok megnövekedett mennyisége károsodott kognitív funkcióval és a demencia nagyobb kockázatával jár. A 40 és 50 év közötti egészséges étrend betartása azonban lenyűgöző 90% -kal jelentősen csökkenti a 60 éves kor utáni demencia kockázatát.