Kukorica - még pattogatott kukorica formájában is hasznos!

Puls.bg | 2012. szeptember 10. | 0

Kukorica alacsony a telített zsír- és koleszterinszint is nátrium. Jó rost-, tiamin- és folsavforrás. A kukorica kalóriatartalmának 82% -a szénhidrát. Ezért használják a kukoricaszirupot olcsó alternatívaként cukor.

Azt is tartalmazza folsav, ami elengedhetetlen az új sejtek képződéséhez. A terhesség alatt funkciója miatt ajánlott, hogy megakadályozza a születési rendellenességek megjelenését.

A fogyasztás számos egészségügyi előnnyel jár, és nem korlátozódik a tejtermékekre és az ízletesekre gabonafélék. A kukoricaszőrű teának például nyugtató, antibakteriális és vízhajtó hatása van.

Segít veseproblémák, gyulladás esetén húgyúti és hólyag, véd a köszvény és a reuma ellen, megakadályozza a gyermekek éjszakai enuresisét. Eltávolítja a szubkután zsírt és elősegíti a fogyást azáltal, hogy jóllakottságot érez és csökkenti az éhségérzetet.

---