Könyvek híres szépségek testéről és lelkéről - nőies
Amikor híres színésznőkről és modellekről készült fotókat nézegetünk a divatmagazinokban és az interneten, gyakran feltesszük magunknak a kérdést: "Mit esznek és hogyan élnek, hogy ilyen szépek és karcsúak legyenek?". Egyes sztárok interjúkban osztják meg titkaikat, míg mások lenyűgözőbb szövegeket írnak maguk. 5 könyvet készítettünk nektek, amelyeket híres színésznők és modellek írtak. Ezeket a kiadásokat a magaddal és a testeddel való harmónia, a megfelelő táplálkozás és ami a legfontosabb - a szeretet szenteli.
Cameron Diaz, "A test. Az erő tudománya, az éhség törvénye, a hosszú élettartam képlete, vagy hogyan lehet megtanulni szeretni szép testét."
Az egyik legjobban fizetett hollywoodi színésznő, akit csillaggal jelöltek a "Hírességek sétányán", az egészséges életmód híve és ma író - ez Cameron Diaz. 2013 decemberében megjelent első könyve, amelyet Sandra Bullockkal közösen írtak. 2014 márciusában a "The Body" című könyv bekerült a The New York Times bestsellereinek listájába. Pozitív kritikák is érkeztek a kritikusoktól, akik dicsérték a történet kellemes stílusát és a pozitív üzenetet. A könyv három részt tartalmaz - táplálkozás, fitnesz és öntudat (saját test megértése), amelyben Cameron Diaz tanácsokat ad nekünk arról, hogyan legyünk vidámak és boldogok minden nap. Például különleges vasárnapi rituáléjáról ír: "Vasárnap az egész hétre főzöm az ételeimet, ezért igyekszem nem tervezni találkozókat vagy telefonhívásokat arra a napra. Egészséged".
Kate Hudson: "Csak légy boldog. Változtasd meg magad anélkül, hogy megcsalnád magad."
Egy másik egyetemes kedvenc, Hollywood legnaposabb színésznője. 2016 februárjában Kate Hudson kiadta első könyvét, és ez az esemény nem maradt észrevétlen. A "Just Be Happy" már világszerte bestseller lett, és jó kritikákat kapott a kritikusoktól. A színésznő könyvében beszél magáról, családjáról, gyermekeiről, étrendjéről, fizikai aktivitásáról, alvási és munkaszokásairól, szerepeiről és sok minden másról. Megtalálta a választ arra a kérdésre, hogyan érezheti jól magát saját testében, és hogyan kerülhet közelebb az álomalakhoz. "Egyszer azt gondoltam, hogy csak képes leszek megtalálni a tökéletes étrendet magamnak, aminek köszönhetően fogyni fogok és megtartom az eredményt anélkül, hogy bármi miatt aggódnék. De az életben ez nem így van - hogy valóban el tudja tartani magát, szeretné valami "Azt akarom, hogy ez a könyv segítsen megérteni, hogyan kell vigyázni önmagára - a lelkedre és a testedre" - írta Kate. Könyve őszinteségével elnyeri az olvasók szívét, és azt az egyszerű üzenetet hordozza magában, hogy nem kell tökéletesnek lenned ahhoz, hogy boldog légy.