Könnyű módszerek a székrekedés enyhítésére terhesség alatt
A székrekedés a terhesség egyik leggyakoribb panasza, és több száz nőt sújt
A székrekedés a terhesség egyik leggyakoribb panasza, és több száz nőt sújt. Ha korábban nem voltak ilyen problémái, akkor ez a kilenc hónap váltja ki a tüneteket. De számos más oka is van.
Az étrend megváltoztatása, kevesebb rostot tartalmazó alap étrend
Fogyasszon kevesebb folyadékot
Csökkent fizikai aktivitás
A víz fokozott felszívódása a belekből
Vas- és kalcium-kiegészítők bevitele a prenatális vitaminokban
Úgy gondolják, hogy a progeszteron hormon növekedése lustává teszi a beleket, ráadásul a hashajtók terhesség előtti székrekedésre történő hosszú távú alkalmazása gyengítheti a bélizmokat és lelassíthatja tevékenységüket.
A probléma az idő múlásával fokozódhat, amikor a terhesség a harmadik trimeszterbe lép, és a növekvő méh összenyomja a bélet. Különösen problematikussá válhat, amikor a baba a medencébe ereszkedik, és a vastagbélnek és a végbélnek nyomja.