A víz titka

Hogyan hat a bőrünkre

titka

A testének elegendő folyadékellátása a legjobb, amit tehet az egészsége érdekében. A víz azonban segít eltávolítani a méreganyagokat a testből, kenést biztosít az ízületek számára, megakadályozza a székrekedést, energiát ad és segít formában maradni. Egyes szentírások szerint még a bőrt is hidratálja. De vajon igaz-e?

Miért nem hidratálja a vizet a bőr?
Kétségtelen, hogy a hidratálás fontos az egészség szempontjából, de még nem bizonyított, hogy az ivóvíz segíthet a bőr hidratálásában.
Három rétegből áll - külső (epidermisz), szubkután (dermis) és szubkután szövetből. Ha a bőr legkülső rétegében nincs elegendő víz, az elveszíti rugalmasságát, durvábbá és hajlamosabbá válik a repedésekre. Nincs azonban tudományos bizonyíték arra, hogy az extra víz ivása hidratálja a bőrt.
Egy tanulmány klinikai elemzése kiemeli a hosszú távú vízfogyasztás előnyeit a bőr egészségére nézve. A Missouri-Columbia Egyetem tanulmányából kiderült, hogy 500 milliliter víz elfogyasztása növelte a bőr véráramlását, de nem volt bizonyíték a megjelenés változására.