Könnyű háromnapos diéta fogyáshoz ᴳᴱᴳᴱ ∙ ᴮᴳ
Könnyű 3 napos diéta fogyáshoz
Ha ilyen szigorú rendről van szó, mindenképpen igyon vitaminokat és ásványi anyagokat a mellékhatások elkerülése érdekében.
Ez az étrend jelentősen korlátozza az étel bevitelét. Csökken a vitaminok és a mikroelemek mennyisége, ezért szükség van kiegészítőkön keresztül történő megszerzésére.
Diéta
Első napReggeli: Szelet fekete kenyér, egy pohár tej
Ebéd: 300 g burgonyapüré, egy csésze tea (zöld, gyógynövényes vagy fekete)
Vacsora: Három 50g burgonyasaláta, két főtt tojás, egy csésze tea (zöld, gyógynövényes vagy fekete)