Könnyű és gyors módja a testfájdalmak megszabadulásának - Egészség Annie-vel
A veled folytatott bevezető beszélgetések során gyakran a következőket hallom: A legnagyobb problémám a súlyom, az elmúlt 1-2 évben nagyon sokat híztam. És a térdem fáj (vagy a derekam, a hátam, a karom, a lábam), és ezért szeretnék lefogyni, mert aggódom az egészségem miatt. Legtöbben a túlsúlyhoz kötik egészségügyi problémáikat. És némileg igazuk van.
Megállapították, hogy minden 5 kg súlyfelesleg csaknem 20 kg túlterhelést okoz az ízületekben! Az is ismert, hogy a legtöbb fájdalmat az izmok, pontosabban tétlenségük okozza. És mindannyiunknak, akinek nagyobb súlyával volt problémája, tudjuk, hogy fokozatos súlygyarapodás esetén hogyan csökkenthetjük a mozgást. Először is, mert a súly miatt egyre nehezebb járni, futni és sportolni, másodszor pedig a mozgást kísérő fájdalom miatt. Így fokozatosan kerülni kezdjük a mozgást, és a mozgásban részt vevő izmok egy része abbahagyja azt a funkciót, amelyre létrehozták őket. És mi történik egy olyan szervvel, amelyet eltávolítottak a működéséből? Igen, fokozatosan sorvadozik, gyengül és zsugorodik. Azok az izmok is összehúzódnak, amelyeket nem rendeltetésszerűen használunk. Ez izomgörcsökhöz és fájdalomhoz vezet. Általában, amikor a hát alsó részén, a térdünkön, a hátunkon stb. Fáj, elkezdjük keresni az okot a csontvázban, a csontokban és az ízületekben. És szinte nem figyelünk az izmokra, és az izmok hajtják át a csontokat az ízületeken.
Az emberi test összes izmát és szervét egy kötőszöveti hüvely veszi körül, amelyet fasciának hívnak. Képzeljen el valami olyasmit, mint egy zacskó, amelyben minden szerv, izom külön zsebbe kerül. A fascia testünk egész területén található, és gyakorlatilag minden szervet és izmot összeköt. Az elmúlt években még külön testületként is beszéltek róla. Mivel a toxinok felhalmozódnak benne (az anyagcsere eredményeként), és elveszíti rugalmasságát az izmok területén, amelyek már nem annyira aktívak. Ennek következtében zsugorodik, csomókat, eltömődéseket, fájdalmas csomókat képez, amelyeket a masszőrök gyakran emlegetnek. Nincs olyan ember, aki ne érezné jobban magát, megújulna, és nem akarna "repülni" egy masszázs után. Ez azért van, mert pontosan ezek a "csomópontok" mozognak, és ez lehetővé teszi az energia mozgását, nem pedig blokkolt maradást és fájdalmat okoz.