Könnyű diéta 2 hétig - Nőknek

Könnyű diéta 2 hétig

Lehet-e nyár saláták nélkül? Különösen kötelező, hogy jelen legyenek a súlyukat figyelők étlapján. A zöld saláták finomak, étvágygerjesztők és "élő" vitaminokban gazdagok. Kísérletezzen káposztával, uborkával, hagymával, spenóttal, paradicsommal, paprikával és annyival, amennyit csak akar. Kivétel a speciális saláta diéta. Olyan alkatrészekből áll, amelyek nélkül nem tudunk egész évben dolgozni. A diétát 2 hétre tervezték.

A nap folyamán ihat egy liter kefirt - lehetőleg alacsony zsírtartalmú tejből.

---