KÖNNYEN HASZNÁLHATÓ 10 egészséges ételt, amelyeket jobb elkerülni - Információs ügynökség

NINCS KÖNNYEN: 10 egészséges étel, amelyet jobb elkerülni

A fényes csomagolás és a kényszerítő reklám hatással van az éhes vásárlókra az egészséges táplálkozás terén. Tudja meg, melyik 10 étel nem igazán olyan egészséges, és mire cserélheti őket.

1. Granola

Átgondolhatja ezt a ropogós ízt, amely érdekesebbé teszi joghurtját. A zsír és a cukor mellett a granola kalóriatartalma is magas. Például egy fél csésze granola körülbelül 210 kalória, és ahogy Schönborn mondja, a legtöbben nem állunk meg egy fél csésze mellett, csak nehéz.

Az egészséges táplálkozás egyik legmodernebb trendje jelenleg folyékony formában van. Ezek mind azok a drága és frissítő gyümölcslevek és turmixok.

A hagyományos fagylaltnak ez az alternatívája túl jól néz ki, hogy igaz legyen. Nem ajánlott a fagyasztott élelmiszerekben használt sok vegyszer miatt. A nehezen kimondható összetevők, például a propilén-glikol-monosztearát mellett a mesterséges édesítőszerek arra ösztönözhetik a fogyasztókat, hogy több édességet fogyasszanak, gyakorlatilag értelmetlenné téve az alacsony kalóriatartalmú desszert ötletét.

Az egyik első termék, amelyet Schönborn nem ajánlott vásárlóinak, a különböző ízű joghurt volt, amely népszerű mind a gyermekek, mind a felnőttek körében. Mi a probléma, ha együnk epret? A hozzáadott cukor mennyisége.

---