A dinnyemagok jót tesznek az egészségnek
Cikkek
A dinnyemagok jót tesznek az egészségnek
Nikolina Atanasova/2019.08.07. 11:45 Kategóriák: Hírek, Fogyókúra Megjegyzés hozzáadása
Lehet-e enni görögdinnye magot, van-e valamilyen előnyük belőlük, vagy károsak-e a szervezetre, mivel kiválthatják a vakbélgyulladást? Nagyon gyakran teszik fel ezt a kérdést az emberek. És egészségük miatt félve, előre eltávolítják a magokat. Nem érdemes csinálni, mert ezek csak mítoszok. A görögdinnye magjainak előnyös tulajdonságai vannak, amelyekről táplálkozási szakembereink beszélnek.
Mit tartalmaznak a görögdinnye magjai?
A görögdinnye magjai zsírsavakat tartalmaznak: linolén, palmitin, linol, olaj, amelyek blokkolják a koleszterin lerakódását, és az érelmeszesedéses plakkok feloldódnak.
A görögdinnye magjainak koleretikus, vizelethajtó, hashajtó és gyulladáscsökkentő tulajdonságai vannak. A népi gyógyászatban a helminták megszabadulására és a prosztatagyulladás kezelésére használják őket. A görögdinnye mag étkezésként történő rendszeres használatával megszabadulhat a vesekőtől és a hólyagtól.
A görögdinnye magjai hemicellulózt is tartalmaznak. Ezeknek a növényi poliszacharidoknak köszönhetően javul a lipidanyagcsere és csökken a koleszterinszint.
A görögdinnye rostokkal rendelkezik, amelyek megszabadítják a szervezetet a méreganyagoktól, és megakadályozzák azok felhalmozódását. Megfázás esetén a görögdinnye magjait fel lehet vágni és hozzá lehet adni az ételekhez.
Hogyan kell készít görögdinnye mag
A görögdinnye magjának és a görögdinnye magjának köszönhetően a magas hőmérséklet csökken, a görögdinnye eltávolítja a sót és a felesleges folyadékot a szervezetből.
A maximális hatás elérése érdekében jó, ha használat előtt megpucoljuk a magokat. A felnőttek átlagos aránya, ha nincs ellenjavallat, napi 1 evőkanál.
A magok nagyon egyszerűen elkészíthetők. Alaposan öblítse le, helyezze szalvétára vagy papírtörlőre a nedvesség eltávolítása érdekében. Ezután tegye őket egy serpenyőbe, és süsse a sütőben kb. 30 percig 80 ° C-on.
A görögdinnye magja megsütheti. Érett magot kell választania és le kell öblítenie. Ezután szárítsa meg a fentiek szerint. Ez idő alatt készítsen sóoldatot 1 teáskanál sóból és 50 ml vízből. Melegítsük fel az edényt, és öntsük a magokat napraforgóolaj hozzáadása nélkül. A körülbelül 6 percig tartó sütés során a magokat folyamatosan keverni kell. Kicsit sötétedés után adjuk hozzá a sós vizet és főzzük, amíg a víz elpárolog.
Amikor a görögdinnye magjai fájnak
Nem fogyaszthat görögdinnye magokat és görögdinnyét urolithiasisban, amely a vizeletben lúgos reakció miatt következik be. A dinnyemagokat akkor is ki kell zárni az étrendből, ha egy személy vastagbélgyulladásban, enterocolitisben vagy gyomorfekélyben szenved. A görögdinnye ellenjavallt azoknál az embereknél is, akiknél a vizelet áramlása károsodott vagy nagyobb a vesekő.
Hozzászólások
A hónap tanácsadója
Dr. Dimitar Zekin
Dr. Zekin a szófiai Orvostudományi Akadémián szerzett orvosi diplomát 1985-ben. 1986 és 1988 között a CSKA orvosi központjának sürgősségi osztályán dolgozott. 1989-től mostanáig tudományos munkatársként dolgozik az NMTB "Boris III cár" szófiai neurológiai klinikán.