Sült tök - finom és diétás recept - Egészség és személyes pénzügyek

finom
A sütőtök, annak ellenére, hogy közönséges, népi ételként híres, méltó egy királyi asztalhoz. A vitaminok és nyomelemek felbecsülhetetlen forrása.

Tartalmaz: 1) C-vitamint, amely erősíti az immunrendszert, 2) B-vitaminokat, amelyek jótékony hatással vannak az idegrendszerre; 3) A-vitamin - regeneráló funkcióval rendelkezik és jó a látásra; 4) kálium, foszfor, cink, magnézium, vas stb. és ezért hasznos a szív- és érrendszer, a vese és a csontok számára, megvéd minket a vérszegénységtől és elősegíti a jó alvást. Ezenkívül a sütőtök hipoallergén étel, rostot és pektint tartalmaz, és enyhe hashajtó hatása van. Ez megfelelő étellé teszi, ha diétázunk.

Szeretném megosztani veletek az egyik kedvenc sütőtök receptemet.