Kompatibilis-e a csokoládé és az étrend? Egészséges - diéták
A csokoládéfogyasztás csökkentése súlygyarapodáshoz vezet, nem pedig fogyáshoz,
Ez a hihetetlen hír új tanulmányt hozott létre, amelyet a BGNES idézett.
Ez azt mutatta, hogy a törekvő emberek 86% -a fogyni és továbbra is élvezte kedvenc finomságát, sikeresen lefogyott.
A megkérdezett 2100 férfi és nő 91% -a, aki a legnagyobb súlyt vesztette, továbbra is ugyanolyan mennyiségű csokoládét fogyasztott, mint általában a diéta megkezdése előtt.
"Széleskörű kutatások azt találták az ételek kiküszöbölésére összpontosított étrend sokkal nagyobb valószínűséggel fog kudarcot vallani.
A legfontosabb az, hogy nyugodtabban viselkedjünk, és kis mennyiségben fogyasszuk el a kívánt ételeket."mondja Janet Eylot táplálkozási szakember.