Sertésmell zöldségekkel - Nőknek

Sertés mell zöldségekkel

1 kg sertésmell (nem túl zsíros)

sertésmell

1 körte
1 tk gyömbér
2-3 gerezd fokhagyma
2 evőkanál. szója szósz
2 evőkanál. pálinka
2 evőkanál. szezám
2 evőkanál. olivaolaj
1 tk édesem

2 körte
2 sárgarépa
200 g brokkoli
1 szár póréhagyma

A fokhagymagerezdeket apróra vágjuk és összenyomjuk. Adjon hozzá fűszereket, olívaolajat, pálinkát, szójaszószt és mézet. Keverjük össze és adjuk hozzá a reszelt körtét. Az elegyet keverőbe tesszük, sűrű püré előállítása céljából. A sertésmelleket bordákra vágják, szükség esetén a zsír egy részét eltávolítják. Zsírral megkenjük, és néhány órán át vékony fóliába csomagolva hagyjuk pácolni a hűtőben.