9 óra alvás kiváló tanuló - anya és gyermeke
Azok a gyermekek, akik éjszakánként kevesebb mint 9 órát alszanak, nehezen tudják ellátni iskolai feladataikat - derül ki egy új tanulmányból.
A tanulmányban 142 általános iskolai tanuló vett részt, a kutatók összehasonlították az alvásórák számát az osztályban elért eredményekkel - írja az inews.bg.
Kiderült, hogy az első osztályosok vagy a hat-hét éves gyermekek, akik nem aludtak jól, sokkal nehezebben kommunikálnak az iskolában és tanulnak, mint a több mint 9 órát aludó társaik.
A kutatók úgy vélik, hogy a gyermekek alváshiánya negatívan befolyásolja az alapvető nyelvtani készségek, például az írás, az olvasás és az új anyagok megértésének megítélését. A koraszülött első osztályosok azonban még mindig emlékeznek az iskolában kapott információk egy részére.
Kiderült, hogy emlékezetüket és képességeiket kevésbé befolyásolja az alváshiány. És teljesen normális a modern világban, amelyben élünk - a gyermekek alváshiányának oka a televízió, de a számítógépek is sok időt és alvást igényelnek.