Kollagén - mi ez, és hogyan lehet moetotialo
Mi az a kollagén?
A kollagén a leggyakoribb fehérje az emlősök testében. Porcot, ízületeket és inakat épít. Fontos a fogak és a csontok számára. Egészségessé és rugalmassá teszi a bőrt. Ezért tartalmazzák a különböző kozmetikai termékek.
Az idő múlásával kimerül a kollagén azon képessége, hogy a bőrt optimális szinten tartsa. Ez az oka annak is, hogy a ráncok megjelennek.
A testben szintetizálódó kollagén fontos a testünk erejéhez. A bőr kollagén mennyisége körülbelül 70%. Amikor a szervezetben csökken a természetes kollagén mennyisége, számos betegség jelenik meg. Mivel szintézise összetett és hosszadalmas folyamat, ezért gyakran külsőleg kell felfogni.
Gyógyszerekkel nyerhető. Igaz azonban azt mondani, hogy a kollagén, amelyet külsőleg vesznek fel, különbözik a testben szintetizálttól.
Ha szükséges, nemcsak gyógyszerek formájában szedhető. A zselatin - zselés hús és zselé része. Gazdag kollagénforrások a hús és az állati termékek, míg a növényi termékek segítenek a kollagén szintézisében a szervezetben.
Mi károsíthatja a kollagént?
Nem csak az időjárás befolyásolja negatívan ezt a fehérjét. Íme néhány egyéb tényező, amelyek negatív hatással lehetnek:
Dohányzó
A dohányfüstben található vegyi anyagok károsítják a test kollagénjét. Ezenkívül a nikotin az erek szűkületét okozza. Ez pedig azt eredményezi, hogy csökken az oxigén és a tápanyagok mennyisége a bőrbe. Hiányuk vezet a bőr károsodásához.
Cukor
A nagy mennyiségű cukor növeli a glikációs folyamatot. Ebben a folyamatban a cukor kötődik a fehérjékhez, és az előállított végtermékek károsítják a szomszédos fehérjéket és gyengítik a kollagént.
Napfény
A napsugarak (különösen az ultraibolya) negatív hatással vannak a kollagénre. Ezenkívül kóros elasztin felhalmozódását idézik elő, amely enzimet termel, amely lebontja a fehérjét.