Kismama - vegetáriánus-Terhesség-Anyukának
A vegetarianizmus napjainkban meglehetősen népszerű, és ez felveti a leendő anya - vegetáriánus táplálkozásának kommentálását.
Mint tudjuk, a vegetarianizmus nem csak diéta. Hiedelmekről, gondolkodásmódról, életfilozófiáról van szó. És mint ilyen, nem várhatjuk el, hogy egy vegetáriánus nő megváltoztassa véleményét csak azért, mert terhes. Éppen ellenkezőleg, logikusabb, ha olyan életmódban akarja felnevelni (az anyaméhből) és nevelni a gyermekét, amelyet ő maga vall, és helyesnek tart.
Van egy másik oldala is a kérdésnek - a terhes és szoptató nők, valamint a gyermekek nagyon érzékeny emberek kategóriája. Velük az evés legkisebb hibái is súlyos következményeket válthatnak ki. Vagy ha egy normál egészségi állapotú középkorú ember büntetlenül kísérletezhet a diétákkal, akkor a kismamáknak és a gyermekeknek valóban esélyük van arra, hogy ártsanak maguknak.
A terhesség és a vegetarianizmus nem egyeztethető össze - állítják a vegetarianizmus meggyőződéses ellenzői.
A VEGETARIANIZMUS ELLENI ARGUMENTUMOKAT nem szabad lebecsülni
Az emberek nem növényevők, és ez nem véletlen. Az ember nem kezdett hiába enni húst. Az aminosavak fő forrása, amelyeket az emberi test fehérje bioszintézisében használnak. Ha csak a gabonarészre támaszkodik a hús pótlására, az C-vitamin és jódhiányt eredményezhet. Nem könnyű megszerezni a szükséges mennyiségű cinket, valamint A és D vitaminokat a zöldségekből. A B12-vitamint nem tartalmaz növényi ételek.
Az emberi test jobban és gyorsabban szívja fel a húskészítményekben lévő vasat, mint a zöldségfélék. A vegetáriánusok egy bizonyos ponton veszélyeztetik a vashiányt, ami a vérszegénység közvetlen útja. Sok tejelő étrendet folytató nőnél csökken a hemoglobin és kialakul az úgynevezett vashiányos vérszegénység.
Úgy gondolják, hogy a több mint hétéves vegetáriánus étrend káros az immunrendszerre. Az állati eredetű táplálék felhagyása után az egészség kezdeti javulása annak a ténynek köszönhető, hogy az emberi test kiürül a túlzott mennyiségű állati zsírból. E szünet után azonban élesen hiányzik a "tiltott anyagok".
Az állati fehérje hiánya a gyermek étlapjában elkerülhetetlenül fejlődési rendellenességekhez vezet, mivel az étrendhez való alkalmazkodáshoz nem léteznek természetes (evolúciós és fiziológiai) mechanizmusok - állítják a tudósok.
A gyermek teste, amelynek részében nincs koleszterin és bizonyos állati eredetű zsírok, később nem lesz képes elegendő enzimet termelni az emésztéshez. Az anyatej magas koleszterin- és zsírszintet tartalmaz. Érdemes-e az anya melléből nemrégiben elválasztott, egyéves vagy hasonló gyermekét alacsony zsírtartalmú vegetáriánus étrendnek alávetni - kérdezik a terhes nők és gyermekek vegetáriánus ellenzői.