Kis mennyiségű alkohol jót tesz az egészségnek?

Különböző tudományos csoportok évek óta kísérleteznek az alkohollal és bizonyítják, hogy c
kis adagokban hasznos

Egy 2014-es, Ausztriában végzett tanulmány 70 000 45 évnél idősebb férfival és nővel azt mutatta, hogy heti 6 pohár bor 20% -kal csökkentette a hasi aorta aneurysma kockázatát. Innsbrucki idegtudósok szerint a nők számára napi 1 pohár, a férfiaknak 2 pohár védi a szívet és az ereket. De több mint 4-5 pohár elfogyasztása növeli a szívroham kockázatát.

A bor javítja a vérkeringést, tágítja az ereket és kiegyensúlyozza a koleszterinszintet.

Egy 10 éves Harvard-tanulmány szerint egy kis vörösbor elfogyasztása a vércukorszintet is szabályozza. Napi 1 csésze 40% -kal csökkenti a cukorbetegség kockázatát, ismét a polifenolok miatt. A fehérbor nem annyira hasznos, sőt feltételezik, hogy oxidálja a testet. Ebben az esetben naponta több mint 2 pohárral a hatás megfordul, és eléri az inzulinrezisztenciát.

Kivéve az inzulint alkohol a koleszterinre is hatással van. A calgaryi egyetem kutatói szerint nőknél 15 g, férfiaknál 30 g serkenti a "jó" koleszterin felhalmozódását, mert lassítja az artériás plakkok képződését. Így a szívinfarktus okozta halálozás kockázata 14-25% -kal csökken. Dr. William Galli azt mondja: "Ezért javasoljuk a mérsékelt alkoholfogyasztást, de csak a betegség nélküli emberek számára."

---