Kis lépések a negatív gondolatok kezelésére

Vegyél egy mély levegőt, és hagyd, hogy a gondolatok nyugodtan repüljenek a fejedben, anélkül, hogy visszatartanák.

Menj sétálni vagy futni.

Főzz egészséges vacsorát.

Sétáljon a lépcsőn, súlyokkal a lábán.

Rajzolj valami szépet, és tedd egy keretbe.

Írja be a naplójába.

Hozzon létre egy blogot.

Koncertre menni.

Tisztítsa meg a lakását.

Hívd a régi barátodat.

Készítsen hangulati naplót, és írjon bele minden nap.

Kapcsolja ki a telefont.

Sírj, ha kell.

Baba/Hírek

Irina Tencheva nem fog többé szülni

- Már nem akarok szülni. Ezt a kinyilatkoztatást Irina Tencheva tette. A "Farm" producerének felesége, Ivan Hristov három gyermek édesanyja. Az egyik a tévé iránti szeretete eredménye

A csecsemők háromszor több antitesttel születnek, mint anyjuk, logikus a COVID esetében

Isten gondoskodott arról, hogy az újszülött csecsemőket az első életévben megvédjék a fertőző betegségektől, amikor saját immunrendszerük még mindig fejletlen.

---