Királyi reggeli, ebéd gazdagoknak és vacsora szegényeknek - Fogyókúra és fitnesz
Fogyáshoz ajánlott - királyi reggeli, ebéd gazdagoknak és vacsora szegényeknek. Ezt a BGNES-nek adott interjújában Dr. Svetoslav Handjiev, táplálkozási szakértő, az Európai Táplálkozási Akadémia tagja mondta el.
Az esti túlevés a szív- és érrendszer megbetegedéseihez és anyagcserezavarokhoz vezet. Az esti túlevés és ivás után sok kardiovaszkuláris baleset, stroke, szívinfarktus fordul elő. Javasoljuk, hogy este hamarabb fogyassza el, kevesebbet és ne közvetlenül lefekvés előtt - tanácsolja Dr. Handjiev docens.
A társadalomban gyakran félreértés tapasztalható arról, hogy mi is az a diéta valójában. A szakember véleménye a következő - "ez az orvosi étrend, az az étrend, amelyet egy betegség szakembere ajánl." Például a vérszegénységben szenvedőknek húst esznek, a cukorbetegeknek tilos édességet fogyasztaniuk. Az étrend olyan védekezési eszköz, amelyet szakember javasol, és amelyet néhány fiatal lány hallott ismerőseitől vagy az internetről. Annak érdekében, hogy az étrend előnyös legyen és fenntartsa a jó egészséges étrendet, erről egyeztetni kell egy szakemberrel.
Nagyon gyakran lányok és nők jönnek hozzám, és azt mondják nekem: "Szeretnék lefogyni néhány kilót", de ez nem csak a gyümölcsre vagy zöldségre való áttéréssel történik, hanem tesztelik az állapotot, majd előírják a megfelelő étrendet. "- mondta Dr. Handjiev docens.