Kim Protasov étrendje mínusz 4 kilogramm hetente
Kim Protasov étrendje üdvösséget jelent mindazok számára, akik kétségbeesetten próbálnak fogyni
Kim Protasov étrendje teljesen ártalmatlan a szervezet számára. Ennek az étrend-tervnek még több előnye van, mint bármilyen kár. Néhány héttel az indítás után meg fogja érteni, mennyire jól működik a testen.
A rostban gazdag ételek fogyasztása szabályozza a gyomor-bél traktus munkáját és javítja a bőr állapotát. Valahogy természetesen Kim Protasov étrendje megöli az étvágyat a káros édes ételek iránt.
Kim Protasov étrendje 1999-ben vált népszerűvé. Ezt az étrend-tervet ezután közzétették egy izraeli újságban, és a cikket "Kim Protasov" álnéven írták alá.
Kim Protasov diétája csaknem két évtizede sok embert mentett meg az elhízástól. Ez nemcsak a jobb alak, hanem az emberek millióinak kiváló egészségi állapota is az egész világon.
A diéta legjobb ideje kora ősz, amikor rengeteg gyümölcs és zöldség van. Az étrend növényi ételek fogyasztásán alapul, erjesztett tejtermékek és fehérjék kis hozzáadásával. Az adag mérete annyi, mint általában egy körülbelül 20 centiméter átmérőjű lemezre.
A PROTASOV DIÉTA ELSŐ HETÉBEN
Korlátlan mennyiségben fogyaszthat nyers zöldségeket. Természetesen túlzás nélkül/legfeljebb 5 adag /. Olyan zöldségeket kell választania, amelyek nem tartalmaznak keményítőt. Ilyenek a leveles zöldségek, káposzta, padlizsán, cukkini, spárga, uborka, paradicsom. Párolhatja is őket, nem csak nyersen.