KÉZIKÖNYV A SZÉPS TEST- ÉS FOGYÁSHOZ - 28. oldal BG-Mamma

A mozgás mindig hasznos. Ha másért nem, akkor legalább a hangnemért és egészséges. 5 km. egyáltalán nem, de egyáltalán nem. Nem lehet hatása! Jól sikerült a sikerért! Nekem is van kisgyerekem, és ritkán találok időt futásra vagy fitneszre. Ha hetente legalább kétszer megteheti ezeket a sétákat, akkor azt hiszem, hogy hatással lesz. Próbálok hetente legalább kétszer időt találni az edzésre (bár ez nem elég), és évek óta nem hízok. Nem tudom, hogy edzésből származik-e, vagy azért, mert csak ilyen vagyok, de a legnagyobb plusz az, hogy utána sokkal jobban érzed magad fizikailag. És ez valami! Megszorítom a hüvelykujját, és ne adja fel .

Ha gyermeke még mindig babakocsiban van - itt az ideje! És egy mérföldet vezettem a szekérrel. Aztán amikor jársz, akkor nem tudsz annyit járni, mert az jár egy kicsit, és akkor viselned kell. De másrészt a gyermek hordozása megfeszíti a karokat és a hasizmokat./Amíg neked nem túl nehéz/

Olvasta valaki Dr. Christine Leiden - 10 évvel fiatalabb - könyvét?

Kérjük, ossza meg véleményét, hogy tudom, megéri-e.

Két hete kezdtem el. Azt hiszem, ez az egyik legjobb, amit valaha tettem. Az egész program csak 6 hét. De annak érdekében, hogy ne merüljek bele minden újba, korábban részletesen tanulmányoztam ezt az étrendet, valamint elolvastam a közelmúltban megjelent könyvet. Még egy interjúval is találkoztam a szerzővel.

Nagyon ajánlom mindannyiótoknak!

[És mi az eredménye ennek a 2 hétnek?
[/ idézet]

Szerintem működik. Más diétákkal (fehérje, szétválasztó diéta stb.) Ellentétben úgy tűnik, hogy ez a diéta nekem készült! Nincs terhelés - csak kövesse az utasításokat. Még négy hét múlva meglátjuk, de már most elmondhatom, hogy biztos vagyok a sikerben!