Keto fehérjetorta vegán sajttal és szezám tahinivel - Galia Kraicheva Living

Mocsári összetevők:

3 evőkanál zabpehely,

3-4 szárított füge,

2 evőkanál kókuszolaj,

1 evőkanál tahini,

30 ml vizet.

A krém összetevői:

1 marék dió/mandula,

100 gramm kesudió Delishu-natural,

3 evőkanál kókuszolaj,

4 evőkanál borsó/mandula fehérje,

3 evőkanál tahini,

stevia/eritrit az édesítéshez nincs íze,

2 evőkanál szentjánoskenyérliszt,

Körülbelül 120-150 ml víz hígításra.

Szuperélelmiszerek:

3 evőkanál Ancestral Superfoods Druidess,

Szentjánoskenyérliszt.

Adagok: kis süteményhez 6-8 darab (átmérő 20 cm)

Utasítások és hatás:

A cím írása közben ez kissé oximoronnak hangzott számomra. Vegna és keto egyaránt sajttal…

Mostantól azt mondom, hogy ez, mint minden más keto, nem könnyű sütemény. Elég nehéz, még egy kis darab is elegendő ahhoz, hogy utána ne egyen órákig. De Valio és én számára ez a tökéletes étel, mert sokat sportolunk és aktív életmódot folytatunk.

---