Két pohár víz étkezés előtt megolvasztja a felesleges fontokat

Puls.bg | 2010. szeptember 01 3

felesleges

Egy új tanulmány eredményei azt mutatják, hogy minden étkezés előtt két pohár víz elfogyasztása elősegítheti a súlycsökkentést és a fogyást.

A tanulmány szerzői szerint az étkezés előtti vízfelvétel 75-90-rel csökkenti az egyes étkezések kalóriabevitelét.

Az eredmények 48, 55 és 75 év közötti önkéntes vizsgálatán alapulnak. A vizsgálatban résztvevőket két csoportra osztották, az első csoportban résztvevők két pohár vizet ittak minden étkezés előtt, a második csoportba tartozók pedig nem fogyasztottak folyadékot közvetlenül étkezés előtt. A vizsgálat során minden résztvevő alacsony kalóriatartalmú étrendet követett.