Kerékpáros BB-Team
"Kerékpározás közben gondoltam rá" - Einstein a relativitáselméletről
2012.05.07-től olvassa el 7 perc alatt.
A kerékpározás olyan sportág, amelyben versenyeket szerveznek a kerékpárral közlekedő sportolók között. A versenyek különböző felületeken és különböző kerékpárokkal lehetnek.
A kerékpározás története
Az első dokumentált kerékpáros versenyt 1868. május 31-én rendezték a párizsi Saint-Cloud Parkban. Az útvonal 1200 m hosszú volt, és a külföldön élő angol James Moore nyerte. Kerékpárjának tömör gumiabroncsai voltak.
Az első verseny, amelynek útvonala két város távolsága volt, Párizs és Rouen között zajlott. A győztes ismét James Moore lett, aki 10 óra 40 perc alatt teljesítette a 123 kilométeres távot.
Az Egyesült Államok legrégebbi kerékpáros klubja a Century Club of America. 1891-ben alapították St. Louis-ban, Missouriban (a mai New Jersey-ben). A klub a kezdetektől fogva szponzorált versenyeket. Sportolói között több nemzeti és olimpiai érmes játékos szerepel, mint az Egyesült Államok bármely más klubjában.
Idővel a legnépszerűbb versenyek az úgynevezett "országúti kerékpárok" lettek - könnyű felépítésű és vékony gumiabroncsokkal, kevesebb ellenállás és nagyobb sebesség érdekében.
A versenyzők sisakot és csapatokat viselnek a jobb aerodinamika érdekében. A versenyt nyílt terepen és hosszú távokon (általában kb. 150-200 kilométer) tartják, és sok sportoló vesz részt rajta. Vannak általános rajtok és óraversenyek (általában valamivel rövidebb táv), egyéni és csapatversenyek.
A legrangosabb verseny a Tour de France (Tour de France). Július végén zajlik, és 20 szakaszból áll Franciaország-szerte (egyes szakaszokban az útvonal a szomszédos országokba - Belgium, Spanyolország) vezet.
A Tour de France mellett népszerű a Giro (Olaszországi túra) és a Vuelta (Spanyolországi túra).
Legtöbbünk számára a kerékpározás kellemes és pihentető tevékenység, amelyet leggyakrabban a stressz lerázására, a barátokkal való idő eltöltésére és a városban való mozgásra, valamint munkába és iskolába járásra gyakorolunk.
Célunk, hogy megvizsgáljuk, mely izmok felelősek ennek a látszólag egyszerű gyakorlatnak a gyakorlásáért.
Részt vevő izmok
Táblázat, amely bemutatja a test különböző izmainak terhelését kerékpározás közben:
| Izmok a test szektora szerint | Mag izmok | Terhelés mértéke |
| Borjak | Borjak | Magas |
| Combok | Quadriceps | Magas |
| Hátsó combok | Magas | |
| Adduktorok | Magas | |
| Elrablók | Magas | |
| Központ | Gluteus | Magas |
| ABS | Egyenes has | Mérsékelt |
| Hasi haj | Mérsékelt | |
| Keresztizmok | Hosszú gerincesek | Mérsékelt |
| Mellkas és vállöv | Mellkas izmok Nagy mell Kis mell | Alacsony Alacsony |
| Vállizmok Elülső Hátulsó Közepes | Alacsony Alacsony Alacsony | |
| Hátsó izmok | Széles hátizmok | Alacsony |
| Trapézizmok Felső Közepes Alsó | Alacsony Alacsony Alacsony | |
| Rhomboidok Kis háti | Alacsony Alacsony | |
| Kezek | Triceps Bicepsz és brachialis Alkarok | Mérsékelt Mérsékelten alacsony |