Hogy 2 hónap alatt Alexander Simov 15 kg-ot fogyott a News High Clubból
A 2-es típusú cukorbetegség és a tabletták diétára kényszerítették a képviselőt
Még ha az ember jól is él, mindig eljut hozzá. diéta. Alexander Simov, a BSP parlamenti képviselője humorral fogalmazta meg ezt a régi maximumot. És számba veszi: 2 hónap alatt 15 kg-ot fogyott és már két kisebb öltönyt vesz.
Az egészséges táplálkozás témája még mindig végtelenül unalmas számomra, és soha életemben nem gondoltam volna, hogy eljön a nap, amikor diétákról és rezsimekről beszélünk - mondja a képviselő. Azonban egyre gyakrabban kell megtennie, mert fogyása látható, és a kollégák gyakran megállítják, hogy az étrendről kérdezzenek.
Az ok nem kellemes - kiderült, hogy magas a vércukorszintje és a 2-es típusú cukorbetegség, orvosai tablettákat írtak fel. Egy barátja azonban azt tanácsolta neki, hogy fogyjon le, hogy ne kelljen inni.
Január 5-én kezdte a diétát 105 kg-mal. Ma a mérleg súlya 90 kg, az inzulin normalizálódott.
Simov sem maximalista
ne üldözze a fontokat
szabvány szerint
magasság-súly képlet
Mert 169 cm-nél azt jelenti, hogy 60 kg lesz. A kitűzött cél pedig 80 kg. Jól akarom érezni magam a bőrömben - magyarázza egyszerűen.
Nem pontosan étrendet követ, hanem egy bizonyos típusú étrendet, amelyet metabolikus egyensúlynak neveznek. Vőlegénye, Julia al-Hakim rendezte. Szakemberekhez fordultak, akik vérvizsgálatok után megállapították, hogy mely ételek alkalmasak számára, és melyek tabuk.
A rendszer alapja az ételek helyes megválasztása, de az adagok és az étkezési idők meghatározott súlyának szigorú betartása is. Naponta 3-szor fogyasztják, és az étkezések között legalább 5 órának kell lennie. A többi órában Simov nem harap a szájába.
Természetesen átment a pokolon. Legalább az első két nap ilyen volt számára. Ezek voltak a leg lidércesebb napok - a tisztulási szakasz, amelyben még kávét sem engedtem meginni, és szenvedélyes kávéfőző vagyok - emlékeztet a képviselő. Ezután 2 hetet töltött ételekkel, zsír nélkül.
"Nehéz, amíg ki nem igazodsz. Energiahiány, állandó éhség. A feladás küszöbén álltam, mert amikor éhes vagy, csak erre gondolsz. Egy ponton minden világesemény háttérbe szorult. Ezt még viccelődtem is