Az ájurvéda tanácsot ad a terhes nőknek és a túlsúlyos anyáknak
Terhesség alatt van természetes súlygyarapodás az anyában . És még egyszer mondom - ez természetes, mert erőre van szükséged a gyermek fejlődéséhez, és az erő is az egyenesen arányos a tömeggel . Látni fogja, hogy a terhesség alatt és a születés után is hízni fog, és ez nagy kihívás lesz - fogyni és helyreállítani a test normális állapotát. Nagyon egészséges visszatérni a szokásos testformához és mérethez. Tehát itt megvitatjuk, hogyan kell csinálni.
Ájurvédikus masszázsok
Az első és legfontosabb dolog, amit egy ájurvéda szakember kínál a születés után, a masszázs. Ayurveda kínál speciális típusú masszázs eljárások az anyák számára a szülés után . Ez nagyon fontos az életmód részeként a gyermek születése után - olajjal masszírozni, majd használni gőzfürdő . Ez a két cselekvés elengedhetetlen a a szerkezetátalakítás hormonális és fizikai változások, amelyek terhesség alatt következtek be. Tehát ahhoz, hogy visszatérjen normális állapotába, olajmasszázst és gőzfürdőt kell végezni a gyermek születése után.