Kérdés a liophy-nak! Fórumok

A sárgája ártalmas a tojásokra. És általában az állati zsír az egyik legártalmasabb dolog ebben az esetben. Ne feledje, hogy az edzőterembe járás, bár nem annyira, mint az aerob testmozgás, mégis a saját zsírját égeti el. Ami külön megterheli a májat. Vagyis ajánlott, hogy az edzései ne legyenek hosszabbak, mint 50 percek, és ne legyenek nagyon intenzívek. Ügyeljen arra, hogy folyamatosan szénhidrátmentes legyen - egy percig sem éhezik. Természetesen, hogy ne váljon kövér disznóvá, ne taposson. A gyakran és kevesebbet klasszikus változat különösen fontos az Ön esetében.

Gondolom, már tudod ezeket a dolgokat, de hadd tegyem hozzá - se kávé, se koffein nélküli energiaital, se más gyógyszer, csak a fehérje. Feltétlenül vegyen autót. Napi háromszor 1 tabletta 35 mg-os vagy naponta 2-szer 70 mg-os adag.

Nem tudom, mennyire objektív a kritérium, de akkor érzem magam a legjobban, ha májproblémáim vannak, amikor a jobb oldalamon fekszem (ahonnan a máj származik). Ha nehézséget és kényelmetlenséget érzek - ez megnövekszik, és a bordák megnyomják. Akkor itt az ideje, hogy megálljon és több pihenést és nyugalmat adjon. Ha nem érez semmit - nincs miért aggódnia.

---