Kellemes és hasznos szex - a legjobb étrend

Öt tény az ágy fitnesze mellett

    2015.08.16 09:11 2015.08.16 09:12 https://www.marica.bg/zdrave/priqtno-i-polezno-seksat-naj-dobrata-dieta Marica.bg Екип Марица 409 megtekintés 0 hozzászólás

A szerelmi simogatások helyettesíthetik a teljes értékű edzést? Biztosan nem. És a szex segíti-e a fogyást? A kérdésre adott válasz határozott. Minél intenzívebb az intim életed, annál gyorsabban kapod meg a tökéletes alakot.

kellemes

Kalóriát éget

A száraz számok önmagukért beszélnek. Ha egy órát töltesz az ágyban kedvenc műsorod nézésével, legjobb esetben 70 kalóriát fogsz égetni. 25 percnyi szerelmi kényelem 88-ra emeli őket. Az értékek összehasonlíthatók az azonos időtartamú szobakerékpár edzéssel.

Az edzés az izmokat

Ha nem unja meg és nem diverzifikálja a szexuális életét, új pozíciókat próbál ki, lenyűgöző eredményeket érhet el. A leghatékonyabbak a lovas és a kutya. Az első egy jó edzés a comb és a fenék számára, a második pedig a karok gyakorlását segíti. És ne feledje - az orgazmus felgyorsítja a pulzusszámot és sokkal gyorsabban égeti el a kalóriákat.