Kell-e inni ivóvizet a bél egészsége érdekében klorofillal?
Fotó: Getty Images/Rodin Eckenroth
Akár jó, akár rossz, ha az egészségügyi trendekről van szó, a hírességek gyakran mutatnak utat: minden alkalommal, amikor megosztják a fülünk dolgát, hozzáférhetnek a legjobb oktatókhoz, táplálkozási szakemberekhez és szakemberekhez. Taylor Swift nemrégiben értesült az általa szedett kiegészítőkről, és Kylie Jenner elmondta, hogy kollagén krémet használt kávé készítéséhez, Anne Hathaway pedig "óriási lövésével" bevette.
Amikor Mandy Moore nemrégiben elmondta, hogy a bél egészsége érdekében klorofill ivóvizet iszik, felkeltettük érdeklődésünket. (A PSST-k inkább hasonlítanak az edzésre és az étrendi tippekre.) Tehát nekünk kell kezdenünk? Megkérdeztük a szakértőket, hogy ez a bél egészségének elixírje, amelyet mindannyian hiányoltunk. Mi az a klorofill megint?
"A klorofill a növények zöld molekulája, amely a fotoszintézis során elnyeli a napfényt, és a napfényt energiává alakítja, ami segíti a növények néhány antioxidáns folyamatát" - mondja Christine Lee, MD, a clevelandi klinika gasztroenterológusa.
Kimutatták, hogy a klorofill bizonyos jogos előnyökkel jár a bőröd számára
A közelmúltban a klorofill felhívta a figyelmet a bél potenciális egészségügyi előnyeire. A klorofill vizek, például a Verday és a Jus, piacra léptek, és hozzájárultak a klorofill antioxidáns és méregtelenítő hatásához az emésztés és az egészségi állapot javítása érdekében. A klorofill rögzítéséhez folyékony klorofill és klorofill adalékok is rendelkezésre állnak. Jogos? A rövid válasz: Nincs elegendő tudományos bizonyíték a hatékonyságról vagy biztonságosságról, ha a bélbaktériumokra és az emésztésre gyakorolt hatásról van szó. (Kapcsolódó: A zellerlé mindenütt megtalálható az Instagramon, akkor mi a nagy baj?)
"Bár kimutatták, hogy a klorofilltartalmú zöldségeknek jótékony hatása van az egészségre, bebizonyosodott, hogy a klorofill önmagában történő fogyasztása nem befolyásolja az egészségünket, beleértve a bélünket sem" - mondta Melissa Mayumdar, MS, RD, a Táplálkozási és Táplálkozási Akadémia szóvivője. . "A természetes gyógyszerek adatbázisa (amely áttekinti az étrend-kiegészítők és a természetes gyógyszerek hatékonyságát, és információkat nyújt az étrend-kiegészítők érvényességéről bizonyos körülmények között) akkor megjegyezte, hogy a klorofillnak nem volt elegendő bizonyítéka a betegség hatékonyságának alátámasztására;